AT GİBİ DEĞİL, İNSAN GİBİ YULAF KREMASI✅😁

[halikaramel]

Yulafın normal tadı da haşlaması da yoğurtlusu da hiç güzel gelmiyordu. Son bi şans verip bu tarifi deneyeyim dedim tadını çok hoş ve doyurucu buldum. Elinize sağlık paylaştığınız için çok teşekkür ederim!

[OberkayO]

Yulafı yoğurtla ve evinizde olan herhangi bir meyveyle beraber karışım yaparak da tüketebilirsiniz

[CobraNecati]

Valla normalde 150 gram yulafı 15 dakika kaynar suda beklettikten sonra süzüp yiyorum, şimdi üstüne kurutulmuş meyve eklemeyi düşünüyorum bakalım.

[ceteleri]

Yulaf ezmesinin karın doyurucu özelliği, onun iri parçalı olup sindiriminin uzun sürmesine bağlıdır. Diyetisyenlerin tavsiye etme sebebi de budur. Siz daha kolay tüketmek için yulaf ezmesini işleyip sindirimini kolaylaştırırsanız kendisinden beklenen faydayı yerine getirmez. Boşuna işlenmiş gıda tüketmiş okursunuz

[turgutkalafat]

Abi senin videolarina bayiliyorum ya hem eglenceli hem net kisa hemde asiri pratik ve önemli bilgiler veriosun

[oguzhansancak]

En doğru yulaf tüketimi pişirerek yemektir. Zamanınız yoksa bu gibi yöntemleri de kullanabilirsiniz. Üzerine bir muz bir de tarçın koyup yulafı yiyilebilir hale getirebilirsiniz. Hâlâ daha lezzetsiz geliyorsa yarım yemek kaşığı bal ya da üzüm pekmezi de pişmiş yulafa eklenebilir. Herkese sağlıklı öğünler dilerim...

[Dizifilmpaylasm]

Yulafa meyve yoğurt gibi şeyler koyup kuru kuru yemek yerine rakının yanında olan meze gibi zevkle yiyebilirsiniz

[EbruOzdemir-owle]

videodakini yapıp sütle karistirdiktan sonra kaynatıp dolaba koyarsanız daha güzel olur çünkü kaynatinca aldığı kıvam çok güzel oluyoo

[alierenozylmaz]

Sindirim açısından bilemem ama ben at gibi yemeyi daha cok seviyorum.

[sibeldstn]

Yulaf ve süt pişirin yulaf lapası oluyor ben kakao ekliyorum sonra bir kaseye alın içine bir tane bitter çikolata koyabilirsiniz üzerini isteğe bağlı meyve, fıstık ezmesi veya ceviz fındık ile de süsleyebioirsiniz aşırı güzel oluyor

[MRISIR]

Nedense aklıma maşa geldi (ayısı olan eleman)

[KezbanAkçakaya]

Yulafı şu şekilde daha lezzetli yapabiliriz

1)yoğurt koyun ama kesinlikle ev yoğurud olsun market bakkal yoğurdu olmaz

2)meyve olabilir muz çilek kivi şeftali gibi

3)içine bolca kuruyemiş koyabilirsinzi ama doğal olsun ve en iyilerinden

4)mis gibi doğal sütte kullanabilirsiniz yoğurt yerine


Bu şekilde daha lezzetli ve sağlıklı olucak🤌👌👌

[halitbarisbati]

1 su bardagi Eti ince kiyilmis yulaf + 1 olcek whey kakaolu protein tozu + 1 muz (catalla ez) + 100-150 ml civari sade filtre ya da granul kahve.. aksamdan hazirla at dolaba, ertesi gun antremandan once veya sonra gom.. Rica ederim

[BBlenderology]

100gr yulaf, 1 ölçek protein tozu, 1 ölçek kolajen, 1 çay bardağı sıcak süt, tozları yulafları karıştır üstüne sıcak sütü dök biraz beklet sıcak veya soğuk tüket

[Ernestorres]

Denedim inanılmaz lezzetli ve yemesi haşlama yulafa göre kat kat iyi. Tam yulaftan soğudum derken karşıma çıktı. Teşekkür ediyorum hocam

[ramazandas-tx]

Sıcak suyla haşlayip üstüne biraz çikolata koyarak yenilebilir en basit tarif bide muz bitttii

[anlozenir]

Bence yulafa yoğurt ve Orman meyvesi koyulmalı mükemmel oluyor tavsiye ederim

[aynenkrdes]

Millet yulafı bekleyin sütün içinde daha sonra içine 1 çay kasıgı tane siz fıstık ezmesi ekleyin mükemmel oluyo

[reypalomo]

Yulafi tüm tüm yemek sindirim ve vitaminlerin vucuda daha iyi girmesi acisindan cok daha önemli. Bende blend yapip shake yapiyorum yulafla ama tüm yemek daha iyi. Daha fazla tok da tutar sizi.

[ramazankocak]

Aga yulafin nesi varki bi benmi zorlanmadan yiyorum aw ?