Продуктовая корзина -20 КГ за 4 месяца! Похудела на колбасе? Чем добрать белок? БЖУ продуктов

Друзья, в этом видео я развею все мифы о правильном питании и питании для похудения! Покажу, как худеть можно вкусно и ни в чем себе не отказывая! Забудьте о том, что вы слышали ранее от фитнес гуру! Я покажу вам, как выбирать колбасу и сыр, затронем тему алкоголя на диете..

НУ КАК ВАМ? Уже интереснее , правда? 🤗 Тогда поехали!!

И добро пожаловать в наш клуб 💃

До встречи в следующих видео 🤗

#Дашапохудей #какпохудетьклету #минус20кг #убратьживот #фитнесмотивация #фитнесмодельза4месяца #худеемклету

[scoiobs]

Видео гораздо информативнее чем у аналогов.. Не первый блогер набирает / худеет для контента.. Но... По продуктам больше информации, спасибо, на многие даже не смотрела продукты, боялась брать, после просмотра все по полочкам разложено.

[Olga-xbyh]

Даша, спасибо огромное. Ты перфекционист, пожалуйста береги себя! Мое предложение для следующего видео будет будет : 1)эмоциональный голод и физический ( разница )
2) когда на дефиците количество подходов и сетов, увеличиваем веса или оставляем но увеличиваем подходы.
3) еда перед тренировкой и во время тренировки что использовать для энергии
Так кидаю идеи…

[Annushka_suh]

Даша, в который раз убеждаюсь, что вы одна из немногих фитнес-блогеров, кто ничего не выдумывает, не несёт ахинею, а дает информацию четко, правильно и по делу! Все очень четко, понятно, подробно! Благодарю вас за проделанную вами работу! Ваша работоспособность с учетом вашей занятости и вашего графика в целом - удивляет, я бы уже давно на все забила и, как минимум, не неделю, захотела бы просто элементарно выспаться)))

Кароче просто браво! 🙏🤌🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🫂♥️

[Multruu]

Я как услышала картошка да селедка))) всё это любовь. ❤❤❤ Дарья спасибо за видео. Смотрю и кайфую.

[juliavasilieva]

Даша, снимай и выкладывай чаще и больше! У тебя все видео очень полезные!

[xoqctnm]

Я с сегодняшнего дня на снижении веса, и тут видосик. Спасибо 😻

[hifcjvj]

Видео вдохновило на похудение🫶🏻 Что я только не пробовала, теперь худею с тобой Даша

[kpiqxdq]

Спасибо большое. Даша, очень классный материал получился. Белок реально трудно добрать без переизбытка жиров... но ты даешь интересные и рабочие советы. Спасибо за труд, ты молодец ❤...

[clncpgw]

Спасибо, обязательно посмотрю видео.
Нам, простым смертным, набравшим свой вес от заедания каких-нибудь проблем, очень важно видеть перед собой пример того, что из любой задницы на весах можно вылезти!

[OlgaAzeva]

Даша, очень классное видео! Ожидания полностью оправдались)
Нравится твой подход, без «пп головного мозга» и без демонизации каких либо продуктов 😄 ты супер!

[iuspedw]

Огонь 🔥

Даша, спасибо ОГРОМНОЕ!
Венские коржи- торт,
для меня открытие!
Сыры- тоже огромное спасибо за разбор!

[novenkaya]

Даша, спасибо огромное за такое полезное
У моей мамы сахарный диабет второго типа. Врач сказала худеть, но учитывая что она практически ничего не ест, организм вес не отдает и находится в режиме сбережения.

Идея доя следующего видео: - как худеть при сахарном диабете.

[alesalea]

Какое полезное видео, спасибо, моя вдохновительница😅
Смотрю всего неск минут, а уже много новой инфы для меня.

[iuspedw]

Спасибо большое, за видео!
Классный формат !!!
Даша -🔥

[ЛинаПивоварова-кь]

Потрясающее видео, кладезь ценной информации! Даша, любим! ❤️ 🔥🎉спасибо!

[flower]

Даша, спасибо большое вам! Очень счастлива, что вас встретила, подписалась во всех сетях на вас и с удовольствием смотрю❤

[TheMarishka]

Даша, как обычно, крутое и мегаполезное видео!!! Безумно приятный голос😊 Ждём новых видео❤

[LilyaBagautdinova]

Даша, ты крутая!!! Спасибо огромное за такое супер инфирмотивное

[juliavasilieva]

Классное видео, очень полезное! Даже несмотря на то, что давно смотрю на упаковки, много полезных продуктов взяла на заметку, на которые раньше внимания не обращала. Спасибо!!❤️

[aleksandrakirillova]

Даша я подписана на тебя в телеграмм) это просто что-то большее чем канал, столько полезной информации, и всё от души. Я смотрела всё что вы кушаете и я последовала вашему примеру