POLA LATIHAN UNTUK PEMULA | FULL BODY WORKOUT

Download Link Full Body Workout

FOLLOW ME
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724

#fullbodyworkout #fitnessindonesia #gymindonesia #olahraga #gym #aderai #binaragaindonesia #binaraga #fitness #fitnesstips #gymtips #naturalbodybuilding

[adityaagam]

Bang gw follower lu sejak lu bikin video dengan set kamar lu, gw terbantu banget sama video2 lu, next tolong bikinin tutor untuk WO all body dengan jadwal selama seminggu hanya dengan dumble donk bang, karena nggak semua orang bisa ke gym setiap hari, thank bang semoga di buatin video nya

[laodeiyan]

9 tahun yang lalu, ngikutin latihan program bahu dada tricep di rumah, punya Boby Ida, trus lnjut ke gym, Alhamdulillah sekarang jadi pt

[Simplemology]

Walau sudah 3 tahunan angkat beban, tetap lebih suka dengan full body workout seperti ini.

Thanks Bli Bobby

[martika]

saya ikutin saran bob ida bertahun", dan badan saya skrg benar" ideal..., dari kurus skrg berisi berotot dan menuju kontes men pysic

[irvandi]

Terima kasih bgt mas 🔥🔥👍👍 sy sangat terbantu DG session yg dijelaskan ...semua sy praktek kn Pas latihan ditempat gym, sangat berguna bgt ...semoga sehat selalu Dan terus menginspirasi video2 yg bermanfaat lainnya 🙏🙏🙏👍👍

[bimaf.anarki]

Bang request full body workout tapi yang versi di rumah dong apalagi kalo ga ada alatnya. Biar ga ada alasan lagi buat nunda-nunda olahraga 🙏

[novankristianto_]

Ok, gue catat. Minggu depan mulai praktek. Sepertinya bakal membantu untuk saya yang tidak bisa ke gym setiap hari.

[MindBlowingFacts.]

Alhamdulillah akhirnya ada yg terbaru semenjak 7 tahun yg lalu 🫡 makasih coach

[dewanata]

Bang Bob...Next video upper body & lower body...💪💪

[IlhamWleowleo]

Terimakasih atas ilmunya bang, saya mau latihan full body workout karena gym di tempat saya kurang lengkap dan selalu antri buat pake alat

Jadi di gym kebanyakan bengong karena bingung alatnya dipake semua

[GuswanRusman]

Bob, , buat video program latihan yang paling efektif menurutmu yang paling cocok buat advanced Natural bodybuilders

[Yondaktaukoktanyasaya-]

Bang bikin tutor workout upper lower + contoh gerakannya. Trims

[allroles]

bang bob...req dong yg paling ditunggu...latihan dengan sistem heavy duty...jd warm up set, working set sampai failure dan apakah pindah gerakan msh hrs warm up dll...mogaa dibaca🙏🙏

[adedtriyandi]

bg bikin juga penjelasan dan jadwal chest & back, shoulders & arms, legs untuk jadwal 5 kali seminggu bg 😅

[ahmad.ridwan]

Pas banget, saya baru mulai gym lagi💪 thanks Bli

[Kahlilgibrn]

Folowers boby dari 2016, tapi skrg sudah gak pernah latihan karena sibuk kerja😢

[muhammadrafkirafki]

Terima kasih because telah berbagi ilmu nya bg bob.

[socheesekies]

kalo buat kardio nya kapan om bob, setelah latihan beban kayak treadmill 30 mnt gitu atau dibuat jadwal tersendiri di hari yg berbeda dgn latihan beban??

[bettyolivia]

Tolong bobby, buat ibu2 50an, biar kuat massa otot n fit kerja

Mau back lg ke fitnes, badan da lentur dg yoga ynggl kuatin otot

[ash]

Bang bikin gerakan full body workout buat home workout modal dumble sama pull up bar😂