УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС ТЕЛА // Как улучшить равновесие??

В данном ролике затронем тему координации, баланса и равновесия. Сегодня будем укреплять мышцы стопы, ягодичные и мышцы кора. Координация - это процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи. При формировании двигательного навыка происходит видоизменение координации движений, в том числе овладение инерционными характеристиками двигающихся органов.
С вами Дина Сторожева! Попробуй устоять!

Социальные сети:

Еще интересное видео на канале:
- Первый раз в тренажёрном зале? Тренировка для новичков.:

Формула ТВ - это канал о правильном образе жизни, который каждый день помогает тебе становиться еще лучше!

Ежедневные онлайн-тренировки с ведущими тренерами премиального фитнес-клуба “Формула” (силовые, body&mind, аэробные)

Советы по питанию и выбору продуктов, рецепты вкусных и здоровых блюд.

Интервью с интересными людьми обо всех аспектах ЗОЖ, а также развлекательный и игровой контент.

Теперь не нужно тратить время на бессистемный поиск информации в интернете. Здесь есть всё, что тебе нужно и интересно!

[ludabushueva]

Дина, спасибо за упражнениия, за позитив и улыбку.🙏

[hojhybi]

Оператор первый раз снимает??
Можно было отойти на шаг назад и не двигать 14 минут камерой "ноги-голова, вверх - вниз"
Девушка слилась с фоном.
А в целом видео интересное.

[xtdytog]

Супер занятия. У меня не получился баланс на пальцах, надо работать