5 minutes de corde à sauter pour perdre du poids !

Exercice corde à sauter pour brûler les graisses !

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[TheSkeazzy]

conseil: 1. corde a sauter c'est avec les poignées pas avec les coudes. 2. commencez un pied après l'autre, les sauts pieds joints sont trop fatiguants.3. la corde a sauté est un sport d'endu, pas un échauffement ni un sprint. faites des poses si nécessaire, faites durer votre séance. 4. en tant que débutant, pas besoin d'une corde a sauter team shape en plastique. Avec un équivalent a 5 balles a décat, vos débuts seront tout aussi prometteur. Si ça vous plait, vous pourrez investir sur des cordes en cuire un peu plus lourdes.

[heyheyhey]

Meme si c'est que 5 min, l'intensité reste presente ! Merci pour ce premier entrainement a la corde a sauter !

[francois-regislancien]

Petite information pour tous les gens qui vont faire de la corde à sauter. Faites tourner les poignets pas les bras. Moins d'effort et plus de temps sous tension et d'exercice :)
@Tibo Bon courage à toi en ces temps difficiles :)

[pablito_]

Merci pour tout Tibo, j'ai réussi à maigrir et à prendre des bras, des abdos... Le chemin est encore Long mais je suis sur la bonne voie merci beaucoup 😉💪🏼

[virgos]

MILLE MERCI TIBO Enfin quelqu'un qui fait une vidéo rapide et efficace avec une corde à sauter👍👍👍👍👍👍

[alyssia.b]

prenez soin de vous ! et encore merci pour tous ces entraînements vous motivez beaucoup de personnes c’est énorme ! continuez comme ça ! et soignez vous bien ! ❤️ BOUM

[melissahervas]

Franchement tu es une machine de guerre, tu es contaminé pars se fichu virus (covid19) et tu continu à nous partager tes vidéos, et faire ton sport tout les jours. Tu es vraiment un battant. Force à toi et à juju. Prenez soin de vous.

[pat]

La technique est pas très fluide ... mais ça vient avec le temps. L'essentiel est de persévérer, la fluidité vient avec la régularité de l'entraînement. Mieux vaut enchaîner des séries avec de petites rep que de sauter trop longtemps ;)

[ElyLoulou]

Courage tibo inshape vous allez guérir du covid toi et juju prenez soin de vous et manger bien et restez chez vous c’est important ❤️ je vous adore bon rétablissement

[youngs_redydodo]

Daaam pendant cette été très difficile ça me fait du bien de faire de sport et parfois mes parents font les entraînements 😃, mercie et continue comme ça 👍

[dam-_-]

Même avec le covid, il garde le sourire et nous entraîne . 💛💚💜

[vaimanapoia]

Prend soin de toi et de juju 🥺❤️ merci pour cette entraînement 😘

[emmagautier]

J'en fais tout les. Matins sa met en forme c clair pratique pas cher on peut en faire partout

[TheNewListening-Musics]

N'OUBLIEZ PAS QUE VOUS ÊTES LES MEILLEURS 💪 ! Même si vous avez un virus !

[Simondu]

Pas mal cet entraînement avec corde à sauter, ça change, merci tibo !

[touphirdellaoui]

La corde a sauté et très bien pour le cardio le cœur la respirations et surtout perde du poids a sont rythmes bien entendue chaques personnes et différente très très bon conseils Merci Pour ta vidéo

[astridhouliez]

Combien de calorie perdues dans cet exercice ? CB de fois par semaine ? Objectif 3kg en moins !!

[laurageslin]

Je reprend le sport, en faisant plus depuis 3 ans ... Corde a sauté a la maison . .
J'ai du poid a perdre et avec mon train de vie la salle pour le moment c impossible mais j'ai besoin de me dépenser ta séance étais chaudes, fallais pas que ça dur plus longtemps 🤣 on ses pourquoi on transpire tu me diras.

[chezelie-hez]

Je me suis dit 《Tranquille c'est que 5mn》 mdr... J'avais tort ok ?😂 J'ai l'impression d'avoir fait une séance de 45mn tellement c'était

[carinehayoth]

Salut tibo continue t’es vidéo surtout sur cette chaîne ne lâché rien t’es le meilleur