Как изменить свои привычки? Глубокий разговор с #александрсоколовский #подкаст #маргулансейсембай

В этом видео говорится о том, что когда человек перестает жить по привычке, он возвращает себе жизнь. Привычка занимает девяносто процентов нашего времени, поэтому важно уметь изменять её. Многие пытаются изменить привычки с помощью воли, но это не самый эффективный способ. Краткосрочные инструменты на воле не всегда помогают. #vizard