Comment prendre conscience et gérer sa dépendance affective ?

Comment définir notre dépendance affective ? Comment retrouver de l'autonomie dans notre vie ?

La dépendance affective est l'illusion qui nous fait croire que l'on n'est rien sans une personne. Cela peut être notre partenaire en couple , notre famille ou un(e) ami(e).

Dans une relation amoureuse , être dépendant, signifie avoir peur de la solitude. Parce que l'on a peur peur d'être abandonné , on s'attache à une personne en s'oubliant jusqu’à en écraser sa propre personnalité et ne plus être soi même.

Pour sortir de cette souffrance et retrouver de l'autonomie , il est nécessaire de faire un développement personnel et un travail sur soi. Le but étant de retrouver l'origine de cette dépendance afin de traiter le problème à la source.

Pour reprendre confiance en soi et sortir de cette dépression amoureuse , il faut prendre conscience de sa situation , se poser les bonnes questions afin de répondre au mieux aux éléments négatifs de sa vie.

[Diamantbrut]

J'en pleure tellement c'est vrai... J'espère en sortir... car ça me bouffe énormément.. 😯

[tendressperlie]

J'adoore le témoignage de la dame je m'y vois je me vois à travers elle à travers son histoire. Actuellement oui, sincèrement vous sentez l'authenticité, le naturel madame à des km. Merci d'avoir partager votre vécu. Actuellement, je fais moi-même ce travail d'indépendance affective sur moi. Merci Alex Luuv

[nannywomen]

Magnifique vidéo, je vous remercie beaucoup, je suis tout à fait d'accord avec vous deux, c'est en apprenant à se connaître et à guérir de nos blessures, qu'on retrouve le chemin de son propre bonheur... Et enfin le bonheur attire le Bonheur 😉
En ce moment, je suis entrain de lire un livre de EVA-MARIA ZURHORST, AIME -TOI TOI -MÊME Et peu importe avec qui tu te maries !

[LMFBC.]

Bonsoir alex franchement je tire mon chapeau te un des coach expert que je vois sur you tube qui explique vraiment les choses pareil comme je les ai vécu .. 👏🏾 j’aimerai savoir la dépendance affective es que il a un truc à voir avec une relation toxique ou pervers narcissique ?

[ichatiwanourdine]

J'adore tes vidéos !! Vous êtes génial😍😍

[cuisineavecmanu]

merci pour cette video(un bijou)! j aimerais savoir comment gérer l indifférence et l absence de son partenaire?

[MeriemBellakh.]

J'adore tes vidéos Alex. Merci infiniment

[chimeneappoh]

merci pour ta video Alex; toujours un plaisir

[houarigaming]

merci à tous les deux .
c est malheureusement mon cas .je vais commencer par lire le livre..

[rayantamam]

Comment faire dans le cas ou on est dependant de qlq affectivement.alors que lui n exprime aucun sentiment

[chicandachicanda]

merci Alex pour cette vidéo. maintenant je réalise que je souffre de la dépendance affective car j'ai l'impression que sans mon partenaire je ne pourrai vivre, quand il n'est pas près de moi j'étouffe, je pense que je ne lui donne pas aussi sin espace à lui. comment y remédier donc. aide moi Alex