10-ΛΕΠΤΑ ΠΡΩΙΝΗ ΓΙΟΓΚΑ│Γιόγκα για ευεξία & ενέργεια│Γιόγκα στα ελληνικά

Καλωσήρθες στο @yogawithili!

Γεια σας!
Η σημερινή σύντομη πρακτική είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσεις την ημέρα σου δυναμικά, να ενεργοποιήσεις το σώμα σου και να συνδέσεις την κίνηση με την αναπνοή. Μια ροή για όλους τους ασκούμενους, βασισμένη στους χαιρετισμούς στον ήλιο. Τροποποίησε τις ασάνας σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματός σου σήμερα. Δεν θα χρειαστείς κάποιο βοήθημα, αλλά αν έχεις τουβλάκια κράτησέ τα κοντά σου. Προσπάθησε να συνδέσεις την κάθε σου κίνηση με την αναπνοή σου.
Για περισσότερα βίντεο μπορείς να κάνεις subscribe στο κανάλι και για οποιαδήποτε απορία ή πρόταση άφησε σχόλιο αν επιθυμείς! Θα χαρώ πολύ να διαβάσω πως ήταν η πρακτική αυτή για εσένα :) Άφησε σχόλιο και πες μου ακόμη τι άλλου είδους βίντεο θα ήθελες να δεις! Κάνε like, μοιράσου το βίντεο ή κάνε εγγραφή στο κανάλι, πατώντας το 🔔 καμπανάκι εάν επιθυμείς να λαμβάνεις ενημερώσεις για τα νέα βίντεο.

🧘ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΟΜΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ YOGA

Να έχεις μια υπέροχη πρακτική και καλή ξεκούραση,
Ηλιάνα

*****

Yogawithili – Υποσημείωση: Παρακαλώ συμβουλέψου το γιατρό σου πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Σε περίπτωση που υπάρχει τραυματισμός ή πόνος στο σώμα ακολουθήσε μόνο μέχρι εκεί που νιώθεις άνετα. Ακολούθησε την πρακτική υπεύθυνα.

#10λεπτάγιογκα #κάθεμέραγιόγκα #γιόγκαστοσπίτι #γιόγκαγιαευεξία #γιόγκαγιαδυναμη #yogawithii #πρωινήγιόγκα #γιόγκαελληνικά #ασκήσειςγιόγκα #giogka #γιόγκαγιαολους #χαιρετισμοίστονήλιο #γιόγκαμεσαβασανα #ροήγιόγκα #σύντομηγιόγκα