10-ΛΕΠΤΑ ΠΡΩΙΝΗ ΓΙΟΓΚΑ│Σε όρθια θέση │Χωρίς βάρος στα χέρια

Καλωσήρθες στο @yogawithili!

Καλημέρα!
Το σημερινό βίντεο είναι μια σύντομη πρακτική σε όρθια θέση, μόλις δέκα λεπτών. Κατάλληλη για να ξεκινήσεις την ημέρα σου και ιδανική για όσους προσπαθούν να εισάγουν συνέπεια στην πρακτική τους, χτίζοντας μια συνήθεια σε καθημερινή βάση. Η πρακτική είναι κατάλληλη για όλους και ειδικά για όσους έχουν δυσκολία να χαμηλώσουν κοντά στο δάπεδο ή να σηκωθούν από αυτό. Δεν θα χρειαστείς ματ, μόνο λίγο χώρο και ένα μη ολισθηρό δάπεδο. Άφησε σχόλιο και πες μου πως σου φάνηκε η πρακτική ή τι άλλου είδους βίντεο θα ήθελες να δεις! Κάνε like, μοιράσου το βίντεο ή κάνε εγγραφή στο κανάλι, πατώντας το 🔔 καμπανάκι εάν επιθυμείς να λαμβάνεις ενημερώσεις για τα νέα βίντεο.

🧘ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΟΜΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ YOGA ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΗ ΜΕΡΑ

Να έχεις μια υπέροχη πρακτική και μια όμορφη μέρα,
Ηλιάνα😊

*****
Yogawithili – Υποσημείωση: Παρακαλώ συμβουλέψου το γιατρό σου πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Σε περίπτωση που υπάρχει τραυματισμός ή πόνος στο σώμα ακολουθήσε μόνο μέχρι εκεί που νιώθεις άνετα. Ακολούθησε την πρακτική υπεύθυνα.

#morningyoga #standing yoga #yogawithili #nomatyoga #wristsandhandsfreyoga #10minyoga #morningpractice