Farid Naffah - Momentos para hacer cardio

¿Cardio en ayunas, antes del entrenamiento, o después del entrenamiento? Miremos cuando es recomendable hacer Cardio

Conoce más de Farid Naffah & #IngenieriaCorporal en:

[marcosmarroquin]

Gracias a tus videos he llevado una mejor alimentacion y he bajado de peso, sos lo maximo hermano! Saludos desde Guatemala!

[karlag]

Podrías hablar sobre la flacidez el sobrante de piel

[martinvaretta]

eres un crack bro!! me gustaria que publicaras un video tratando sobre entrada en calor específica y general..

[kelyandreavidales]

Eres una gran inspiración, gracias por compartir todo tu conocimiento.

[rogerp_fitnesstime]

Super siempre Los materiales y tips Farid 💪🔥👍

[erikmagneto]

gracias x tus videos, son muy buenos, tienes un gran contenido, casi cualquier pregunta q uno ha tenido tu tienes las respuestas

[andresmeyer]

Dejaré el nopor por ver todos los videos de farid, información valiosa!!
Jajaja parcero y que tan bueno es entrenar con pesas y hacer cardio pero todo en ayunas?

[davidbarrera]

Buena Fariii, muy buenos sus vídeos, increíble lo que uno aprende con estos, La buena bro 💪🏼

[gustavodh]

Muy chevere los vídeo muy profesional exelente

[telectronico]

Más claro pa´donde parce, ya extrañaba sus interesantes y en ocaciones chistosos videos, nunca pares Farid. Saludos desde Calarcá.

[sharavila]

Gracias por tus consejos! :)
Voy a tomarlos y adaptarlos a mi pobre salud física jajaja
Casi cualquier cosa se siente como un HIT jaja pero prometo hacer un HIT de 5 min bien hech:3

[alexiswladimirzamoragonzal]

Dos preguntas Farid!! Qué opinas de dividir el cardio? Es decir: una sesión en la mañana antes de trabajar y otra sesión en la tarde-noche luego del entreno de musculación? La otra pregunta es, de hacer cardio HIIT en la noche, cuántas horas antes de dormir sería lo recomendable?

[cesararenas]

Excelente el. Video, pongo un contexto a ver que opinan... Si solo tengo tiempo de hacer el cardio en la mañana y no puedo hacerlo después de comer, por sensaciones estomacales... Pero la programación del entrenamiento me exige hacer el trabajo a alta intensidad, hablando de una fc de 170 a 190 lpm... Que opinan de esto?

[Bryam]

Cual es el cardio lis porfa 🤔🤔soy nueva en este canal y no se cual es el cardio lis yo siempre hago en la caminadora 20 minutos después de la rutina de pesas eso sería cardio hit o lis me podrías decir si esta bien o que me recomiendas

[mariadara]

Buenas noches, qué es más recomendable hacer el cardio hiit cuando realizamos un entrenamiento de piernas y un entrenamiento superior?

[albertotoledo]

Yo voy al gym a las 7pm y regreso a las 9pm, no está mal que a las 10pm salga a trotar unos 40 min o 60min. ?

[juniorchuquizuta]

Si es recomendable comer en los primeros 30 min después de la sesión de pesas para que las proteínas se absorban mejor para ganar músculo, pierdo tiempo en el cardio post entrenamiento?

[rogeliorojo]

Yo empeze a hacer el cardio de alta intensidad antes de los entrenamiento con pesas y consiste en 100 saltos de soga y 1min de skipping intenso y así sin descanso por 30 min, que me recomendas que haga??
Pdt:saludos de Argentina

[stirlirzfiallo]

Que hay con aquello que despues del ejercicio se debe consumir cierta comida antes que pase 15 minutos, la pregunta es, si se va a hacer cardio media hora despues del ejercicio, se debe tomar algo antes de hacer ese cardio ??

[julianalvarez]

En mi caso me gusta bastante el cardio liss extenso, me lo disfruto bastante, así que asumo que para mi, me es mejor ese cardio, ya que odio el hiit, diria que los gustos tiene mucho que ver