ПОЧЕМУ Я ВСТАЮ В 6 УТРА УЖЕ ГОД

[MurMar-oj]

В 6 утра может быть только одна мысль, .
-Зачем я так рано проснулась

[Xyiblat]

Я встаю в 5:30 на работу и чет какие-то заряды бодрости кота бориса не ощутила

[Пробныйканал-гз]

Прикольно вставать в 6 утра, когда тебе не на работу... Я встаю в 5 и уже ненавижу свою работу и все, что с ней связано. Недосып, утром очень холодно, тебя трясет, весь день кружится голова. Иногда уже хочется сдохнуть. И не уволится просто так. Потому что я преподаватель в колледже и надо довести этот чертов семестр. Утром встаю и реву просто в голос. Нет сил. Ничего не хочу.

[annastasia.]

Зависит от человека. Я сова. Как бы долго не держалась в режиме утреннем, как бы нормально по количеству часов сна не ыысыпалась, чувствую себя разбитой весь день, а утро - просто мучение. Ночью жить гораздо приятнее. Очень много сил, хоть в три часа ночи перестановку делать, хоть творить, хоть готовить. Найдите свой режим.

[Анна-окя]

У меня знакомый с детства ложится в 9-10 вечера и встает в 5-6 утра, нашел жену с таким же образом жизни и его абсолютно все устраивает, он тоже говорит, что когда просыпается в 10 бывает такое разбитое состояние весь день.
Я его никогда не понимала, для меня нет лучшего времени для уединения, чем ночь. Ночью я прям кайфую. В зимнее время я спокойно могу просыпаться рано утром и наслаждаться уединением, но не летом, для меня с наступлением рассвета пропадает напрочь это чувство 🤷🏻‍♀️

[k_kmln]

вот для меня предпоследнее самая большая проблема.. Ложиться рано я могу, даже вставать ни свет ни заря если легла вовремя.. но послеобеденная рубильня.. Это кошмар. Просто не могу. Еще и в середине дня так время освобождается, устаешь уже, хочешь просто посидеть отдохнуть но не можешь - просто сваливает с ног. А из-за этого сбивается время укладывания на ночь, а затем и подъем.. В общем обеденные перерывы в дне меня убивают, решила жить как мне удобно - встаю так, как мне комфортно. Как бы вовремя я ни ложилась и рано не вставала - физически с утра я не готова одуплять этот мир.Из рук валится все, ничего не хочется, ненавидишь все вокруг. Я сова, так уж вышло, но и ничего нет в этом плохого. Очень рада за вас, что у вас такой стиль жизни и вы нашли ему место!!

[lllibec]

Я тоже прочитала магию утра, мотивация была оч сильная, но так ни разу и не встала в 6 утра 😁встаю ближе а 13:00

[ollraydygoll]

мне в 5 утра приходят только мысли о том, как бы не помереть в такую холодищу, пока еду на работу 🥲

[sonyachomarik]

Читала книги от нейробиологов на тему сна, и могу поделиться некоторыми моментами

1. В разном возрасте и у разных людей свои потребности в количестве сна и времени засыпания. То есть это не палочка-выручалочка для всех людей "вставать в 6 утра", это очень индивидуально: многим людям это подойдёт, а многие люди будут разбитыми с таким режимом

2. Дневной сон — очень полезная штука😂 Поспать 15 или 30 минут в обед очень полезно для эмоционального состояния (по словам нейробиологов этот сон не должен быть час или дольше)

И на моем опыте тоже так получилось, я люблю утром просыпаться и больше всего продуктивности, активности и желания жить в это время чувствую, а мой муж в первые часы после просыпания чувствует себя довольно вяло и больше всего активности у него под вечер и ночь)
И когда есть дневной сон на регулярной основе — это определенно счастье в жизни😂

[ladymagrier]

2 года просыпалась в 6 утра для работы и это был просто кошмар. Приходишь домой в 6, готовишь, умываешься и ложишься спать и все равно недосып. Есть утром не хочется, это правда, пожтому весь день просто обходишься перекусами и только на ужин ешь нормально. С таким питанием ни о каких силах и радостном настроении нет и речи
Худшее время из возможных

[vikcha-wtd]

да! я последние лет 5 ложусь в 2-6 ночи/утра, встаю в обед и в таком случае первую половину бодрствования я как овощ, пытаюсь проснуться, оклематься после сна, а во второй половине появляется огромная работоспособность (с 10 вечера до времени отхода ко сну)
на прошлой неделе у меня "сбился" режим, и о боже, это лучшее время моей жизни. проснулся и энергии куча, переделал все дела в начале дня, но, как вы и сказали, в 4-5 вечера начинает рубить. для менч еще огромным минусом было то, что никто из моих друзей/знакомых не встает так рано. не с кем пообщаться/что-то спросить узнать, а когда люди свободны после учебы/работы и могут ответить, то мне это уже не нужно, т.к. либо я сонная пытаюсь не уснуть, либо сплю

[Ink-tmd]

Рада за вас. У меня так не получится из-за тяжелой депрессии, пока что хожу к психологу, лечусь, но просыпаться в любое время всё ещё трудно тем более в шесть утра

[ОльгаШип]

Значит когда я просыпаюсь в 6 утра на работу и мне приходит в голову лечь спать) и эта моя самая Гениальная мысль😂

[elenakotova]

Добро пожаловать в мой мир!!!! Правда, здорово!!! Успехов ❤❤❤❤

[оки-жн]

Если я встаю в 12 желание что то делать отсутствовать, а появляется под вечер, и там уже и торт испечь хочется и разбогатеть, и всю квартиру перебрать, и когда я встаю в шесть утра все те же мысли что и вечером но утром, и работать и убираться всё есть, и главное желание появляется

[Gilraen]

Я тоже наладила режим, теперь и в выходные просыпаюсь не позже 7, пока все встают и раскачиваются, я цже в зал сходила, в сауну и по магазинам прошлась и готова тусить 😊

[АринаЕрмолаева-гч]

Это правда очень классно. Но есть 1 ньюанс, не всегда распорядок дня может тебе позволить так жить. Я ухожу из дома каждый день около 9 утра и прихожу в районе 11 иногда около 12 или 1 ночи. Конечно такой распорядок дня мне не позволит вставать каждый день в 5 или 6 утра. Однако сейчас я стараюсь вставать в 7 или пол 8 утра, чтобы хотябы немного подразмять косточки😂
Думаю еслиьы я только работала то могла бы себе позвольить так жить но я учусь тренируюсь и работаю, так что нет мне это не подходит, мне мама предлагает устроится на еще 1 работу, а мне даже сейчас отдыхать некогда, а потом говорит что я сижу дома и никуда не выходу в выходные😅

[ann_resource]

Тоже встаю в 6 утра, а иногда и Раньше, но после обеда спать не хочется даже после тяжелых тренировок. Наоборот чувствую себя очень бодро. Но к 9-10 вечера уже клонит в сон, это да.

[VeraGon]

Как вас понимаю.Я даже в выходной встаю по привычке рано и если предстоит встреча с кем то вечером, то обязательно днём посплю Ильича в 19 вечера я буду унылым
А с утра да, полна энергии😅

[ТатьянаБокова-ют]

Бля, ну вы же шутите да?! Я в 6 утра встаю на работу каждый день на протяжении 5 лет и знаете что, какое нахрен «заряд энергии»? Я просыпаюсь с одной мыслью «почему я еще жива»😂