🍳☕️ DESAYUNO KETO EN 5 MINUTOS | KETO BREAKFAST | Manu Echeverri

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Hola todos!
Hoy les voy a mostrar lo que desayuno todos los días y como lo preparo. Para mi es el desayuno Keto perfecto y muy rápido de preparar. Cuéntenme ustedes que desayunan?

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[masdelgada]

Ese es mi desayuno favorito y me siento de maravillas y tengo 71 años. Me encanta la dieta Keto ; cetogenica . Antiguamente comía varias veces al día y nada me satisfacía porque siempre tenía antojos, después que comencé este estilo de vida como dos veces al día y nunca tengo hambre y lo mejor puedo estar donde hay comida y dulces y no me apetecen. Es lo mejor que he visto y no tengo colesterol alto, ni presión alta y lo mejor no tomo ninguna medicina y a mi edad ya las señoras y señores están abarrotados de medicina . Ahhh y esa grasa no cae mal al estómago, ni te sientes repleta.
Gracias por esos consejitos son excelentes .

[jimpiminchumo]

Veo tu video llorando, había perdido 15 kilos, y los he recuperado todo, y he entrado en una etapa de depresión porque siento que subo y subo de peso y me siento mal, muy triste realmente, he probado todo y vuelvo caer en los mismo, son 109 kilos que tengo ensima y los doctores solo me llenan con pastillas antidepresivas (me rehusó a tomarlas) me veo al espejo y siento pena por mi mismo, solo tengo 28 años y me. Estoy hechando al abandono. Son las 2 am de la madrugada y no puedo dormir por eso entre a buscar videos que me ayuden con mi eso y por suerte te encontré a ti. Vuelvo en 1 semana para contarte como fue. Espero que todos como yo puedan lograr controlar esa ansiedad que no nos ayuda en nada. Hoy es 11/10/21

[luzdarycarvajal]

Ese es mi desayuno favorito tengo 76 y pesaba 79 k y ahora peso 62 con Keto lo mejor de mi vida

[gabisosa]

Manu, deberías crear una página del Facebook para la gente que hace keto para que compartas todo y la gente pueda unirse

[lizalvarado]

Por lo regular almuerzo lo mismo, solo que sin espinacas, las voy a agregar. Durante 20 años pese 125 kilos y desde hace 1 año peso 79 kilos, sin cirugía bariatrica, solo con fuerza de voluntad, como carbohidrato 1 vez al dia, voy al gimnasio de lunes a viernes por espacio de hora y media y me siento super bien. Espero seguir mejorando con tus videos de menús y consejos. Saludos desde Tamaulipas, México.

[froydiana]

Recuerdo hace 8 meses que inicié en keto y veia tus videos para guiarme de tus recetas y tener un menu para cocinar semana, hoy con 14 kilos menos y una mejoria sustancial de mi salud (ya no tengo resistenciaa a la insulina). Aun me hacen falta 10 kilos por bajar, continuo en navidad en keto. Gracias Manu por compartir.

[Ncharmat]

Estoy viendo este video de madrugada y ya estoy esperando para que se haga de día para probar este desayuno! Gracias por hacer videos sobre esta alimentación, conoci la alimentación baja en carbohidratos hace ya mas de 1 año y además de ayudarme a perder mas de 34 kilos me sirvio para sentirme todos los días con mas energía, sin duda se la recomiendo a todas las personas que requieran de perder una cantidad considerable de peso, hay muchisimo contenido en internet, hasta yo hice mi video tratando de aportar mi granito de arena. Les mando un beso

[kaliatestagrossa]

Que genial ver personas que se informan. Se ve que sabes lo que hace. Es bonito ver otras personas que ya están abriendo sus ojos a este estilo de vida que te trae muchos beneficios mental y físicamente. 😊👌🏽 #keto

[elenamgtz]

Me identifiqué cuando dijo: "no quiero lavar un plato extra" 🤣

Excelente receta, hoy inicio mi dieta keto. 🤩

[SantillanaDeAsturias]

Hola!! Esa "tortilla" de huevos se puede preparar tambien con champiñones rebanados (son bajos en carbos) y saben muy bien !!! O bien mitad espinaca y mitad champiñones. Provecho !!

[jorgefaraldo]

La verdad, con todo respeto, tengo 72 años, eres fantástica sabes un montón, te requeremos desde argentina, gran abrazo, nunca nadie en medicina me habían explicado tan bien el tema resistencia a la insulina, única te voy a seguir y te
Deseo lo

[MultiCarol]

Este desayuno es mi favorito y lo hacía incluso antes de saber que el maravilloso mundo keto existía 😍😍😍😍😍

[Jennifer-zvvh]

Hola Manu, hoy es mi 1er día en la vida Keto, por salud y por sentirme mejor con mi cuerpo tomé esta excelente decisión, pretendo también de orientarles a mis hijas para que valoren la SALUD y ya no se sientan atraídas por comida que solo sacia el estómago pero daña la salud
Abrazo desde Paraguay 🇵🇾💐♻️
Obs: El aguacate más chido del mundo 🥑🤣🤟🏻♻️

[secretosdelketo]

Llevo 4 semanas con mi plan personalizado de dieta keto y he perdido 15lbs (7 kilos) y debo confesar que esto es difícil de creer, en realidad es increíble ver cómo mi cuerpo se transforma en algo de lo que me siento orgullosa en vez de algo que siempre traté de ocultar.

[sarafontecha]

Ser keto es un estilo de vida no una dieta pasajera, es algo que una vez empiezas lo debes hacer hasta el ultimo dia de tu vida, empece en Abril de este año y ya he perdido 20 kls y no me siento capaz de comer como lo hacia antes, aparte de que no me volvi a enfermar nunca! La mejor decision es ser keto!

[albismejia]

Ese es mi desayuno preferido. Siempre lo he hecho desde antes que la dieta keto sechaya puesto "de moda" Es mi preferido por el uso de la espinaca que tambien es buena para las personas anemica. Los huevos sostienen. El aguacate lo uso cuando lo encuentro donde resido. Es la mejor comida.

[elsecretodelketo]

Perdí más de 30kg con Keto en mi primer año!!! Sin vueltas, es sostenible me encanta! Y me hace sentir muy feliz!! Estoy satisfecha 😉. Hoy es mi día 410.

[amandabolivar]

Querida Manuela, hace poco te encontré, y te cuento que estoy obsesionada con tigo. Pues tengo 52 años y mi cuerpo ha cambiado un montón apesar de que soy muy saludable y trato de comer muy sano, pero he ganado peso que no he podido perder. Bueno en fin tengo que reinvertarme y desprender miles de cosas para volver a empezar. Un abrazo y gracias por existir.

[carmenreyessuarezoliva]

Gracias por tu receta, inicie dieta keto hace 7 días y los resultados son espectaculares. 4 kilos😜😄 menos y 7 centímetros de cintura 🤗

[inmaculadadiazjurado]

Manu desde que te vi este desayuno hace mas de un año, se convirtió en uno de mis desayunos favoritos, con el queso que mas me gusta es con el feta 🤤🤤🤤