Сон Топ-1% Людей

Избавься от 5-20 кг лишнего веса за 2 месяца навсегда и верни тотальную уверенность в себе. Без откатов и запретов

00:00 Введение
2:01 Этап 1
4:02 Этап 2
5:49 Этап 3

Присоединяйся ко мне в соц.сетях:

[Theolefirenko]

Сэкономь годы жизни и кучу денег с моей инструкцией по одновременному сжиганию жира и набору мышц

[Cat-tqrg]

Здравствуйте, мне нравитс такой формат видео по 7 минут. (То есть до 10 минут) Не большой размер ролика, и применимая на практике информация. Глубин айсберга тут нет, но этого и не требуется, это не про подробный разбор определённой темы. Быстро и информативно. Благодарю за полезную информацию.

[straw_wi]

Круто смотреть не только полезный контент, но и видеть книгу, которую сам читаешь)

[evgeniisnetkov]

Судя по фото УЗИ скоро ночной сон будет прерывистый ) Поздравляю! Это приятные моменты в жизни

[Isa_fox.]

Смотрю в 4:30 утра) уже прошло 6 часов, как я жду прихода сна после вечерней подготовки ко сну) 😂

[destroyer]

Смотрю в 3 ночи от того что с 11 не могу уснуть 👍

[abobus_]

я бы еще к маске для сна прибавил беруши, тогда получается довольно хорошая сборка: шторы блэкаут, маска и беруши, что помогает как от света, так и от небольшого шума. а так в видео все по факту, сам имею проблемы со сном, и автор все правильно сказал, хорошее видео

[Unbounced]

У чела 666 тыс. подписчиков. Боюсь подписаться, вдруг нарушу это число )

[igorshurpach]

Когда я был маленьким, спал в одной комнате с бабушкой. Я всегда любил прохладу и свежи воздух, открывал зимой окна настежь. Меня потом отчим подкалывал - что ж ты бабку заморозил)) а мне было по кайфу)
Отличный контент! Спасибо!

[oxomy]

очень плохо то что люди не знают о биологическом цикле сна. к примеру: раньше тренировался смешанными единоборствами они начались в 20:00 и домой приходишь примерно к 22:00 а тебе утром нужно на учебу в 7:00 встать. и просто невозможно уснуть. во первых ты поел после тренировки как без этого и нагружаешь желудок перед сном. не поесть после трени это никак вообще. я пытался засыпать после тренировки сразу: пришел разделся, душ принял, поел и сразу в кровать даже телефон в руки не брал и серовно невозможно просто расслабиться и уснуть

[Alex_Kov]

Качественный подход к съёмке, интересно и приятно смотреть) 🔥

[olegbortnik]

Благодарю Вас за интересный, ценный и полезный подкаст!!!🙏🙏🙏

[apple]

Восхищаюсь построенным тобой телом просто… а ведь в тебе ещё и дофига энергии, и контент ты снимаешь.. офигеть конечно

[murrayandy]

Добрый день, Владимир! Выпуски топ, очень нравиться подача и само качество информации, красавчик! Сними пожалуйста разбор предтренировочных комплексов и аминокислот ВСАА. Спасибо, продолжай дальше!!!

[ФаррухАллаяров]

Видео топ)
Выполняю почти все практики, единственное только чем заниматься остальные 40 минут после медитации или дыхательной практики

[YutaWTF]

Где-то читал или видел видос на тему бессонницы. Если вы долго и плохо засыпает ночью, то в течение дня ни разу не садитесь, не ложитесь, а когда время придет ко сну, вы вырубитесь моментально. А вот эти все ограничения, не сидеть за телефоном, за компом, чтото не пить, не есть, ну камон. Это все безусловно помогает. Но это слишком жёсткие ограничения, далеко не всем это подойдет.

[WhitePrince]

Аааа.. чтобы поспать ещё и надо поготовиться 😮

[Iamdashkin]

Девушки у которых тестостерон стал 100 %...

[sha]

Зато после интересного чтива или кино бывают захватывающие сны 🎉

[onemanslife]

Самый лучший инструмент для хорошего сна это деньги, которые приходят даже во время сна. 😊