Как научиться плавать с нуля за 5 минут? Самому без тренера

Как научиться плавать самостоятельно с нуля? Нужен ли для этого тренер?
Тренирую пловцов ОНЛАЙН, по всему миру. Записывайтесь

Привет!
Скажу по опыту, что научиться плавать самостоятельно можно очень быстро!
Но куда мы спешим?
Не проще увереннее повторить каждый шаг по 5-10 раз?

Если всё получится с первого раза, тогда Вы поплывёте за 5 минут.

Мне, как тренеру, важно, чтоб Вы поплыли. И не тонули!
Как и через сколько, не важно!

Спонсорство на заплыв через море,
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
_______________________________________
0:00 Учимся плавать за 5 минут
0:10 1 Опустить лицо в воду
0:37 2 Упражнение звёздочка в воде
1:10 3 Научиться выдыхать в воду
2:08 4 Плавание без дыхания
3:40 5 Плавание с дыханием
3:55 Руки брасс + ноги кроль
5:35 Как дышать в плавании вперёд
6:30 Как научиться плавать быстро?

Задавайте вопросы в Инстаграм

#плаваниеснуля #научитьсяплавать #обучениеплаванию

[romanishyn]

У кого получились все шаги? Или Вы уверены, что получится? + в комментариях👇👇

[yareyaredaze]

Скинул видео другу, он сначала нырнул, но через несколько дней выплыл наружу, и плавает до сих пор👍
Всем рекомендую 👍👍👍

[jonsnow]

я один задерживал дыхание, пока смотрел видео?

[andrewvi]

Спасибо Миша, супер сеты тренинга плавания. Сегодня поехал и взял абонемент в бассейн на год. Мне под 60т, но твои видео просто заряжают энергией и уверенностью в свои силы. Очень хочу научиться плавать для здоровья и вообще. Спасибо тебе большое за заботу и работу!😊

[Krasi]

Спасибо большое за это видео!)
Полезно!)

[shodiyamaxmudova]

The best trainer I've ever seen. Thank you 😊

[aminagasanova]

Я купила себе очень большой бассеин и захотела научиться плавать решила посмотреть это видео и смогла плавать . После того, как я закончила смотреть видео я сразу подписалась😊😊😊😊😊😊

[Riert]

Спасибо, вам большое ❤ Я через неделю, еду плавать а я не умею😂 спасибо я еще 10 раз посмотрю за по мню и буду хорошо знать. Вы шикарно обьяснили ❤

[wpvlegb]

Огромное спасибо за видео, завтра иду в бассейн попробую надеюсь получится

[ukjewkl]

Плаваю всю жизнь, а дышать под воду не умела. Всё сказано и показано правильно, мне также показал тренер в бассейне. Правда, что не получится сразу с первого раза, проверила на себе. Научилась дышать под воду благодаря очкам с наушниками ☝️когда всё видишь под водой в бассейне и не волнуешься, что от пузырей попадёт вода в уши - сразу мозг воспринимает плавание и воду по другому, страхи уходят, концентрируешься на спокойном☝️ выдохе под водой и всё стало быстрее получаться. Теперь плаваю и кайфую🤩🤩🤩 намного больше, потрясающие новые ощущения, почувствовала как это расслабить мышцы шеи на плавании и держать голову ровно к телу под водой, а не как поплавок, 😀как нырять дельфином, делая волну от головы всем корпусом - другая жизнь на плавании👍🤩 Спасибо за ролик, красиво и доступно показано👍

[Andreii_Mir]

Миша ты большой молодец, объясняешь на высшем уровне🤝

[uvjqivq]

Мы как раз после завтра на моретпоедем
спасибо что научил

[hotzgbu]

Легко сказать, оторвать ноги от дна, , . Ничего с первого раза не получится. Люди в основном и не могут научиться, так как боятся оторваться от дна. Говорить легко, а научиться не так то просто. Некоторые вообще боятся опускать лицо в воду. Все очень непросто.

[Vladia]

Да, очень внимательно посмотрела, вразумела, завтра иду в бассейн, буду опробовать, благодарю, за такой доступный урок....
Очень, прямо для меня....я не плавала ещё так....

[Jornich-vg]

Как вы поплывём вперёд если мы не умеем плавать

[vxiwhwh]

Спасибо, Михаил. Посмотрела и бегом учиться😊

[Avtonomov-zr]

Огромное спасибо научился плавать всё получилось с первого раза

[Carijy]

Дяденька я вас на море видел! Очень круто вы плаваете

[allawize]

Спасибо! Очень доступно и понятно! Было бы здорово совсем для не умеющих плавать в отдельном видео пояснить как безопасно встать на ноги после горизонтального положения в воде (естественно, когда достаешь до дна), какие есть способы держаться на воде на одном месте с головой над водой, что бы без проблем дышать, и как менять направление своего движения в воде, например, развернуться, но не у стенки и не маятником и не сальто ))) У меня вот с этим всем ну совсем беда пока...

[Kolgotochka]

Я скоро еду на речку. Буду пробовать. Надеюсь получится 😅