Как научиться плавать взрослому самостоятельно за 30 минут

Консультации : [phone] (телеграм, вотсапп, вайбер)

Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях!

Категория
Спорт

[ΓΕΙΑ-δχ]

Вот это тренер, как спокойно и хорошо объясняет, лайк!

[elenalysenko]

Год ходила в бассейн и только недавно обнаружила, что там совсем не глубоко, чуть больше моего роста. Восторг! Опускаюсь до дна, делаю поплавок, выдыхаю в воду, делаю " сосисочку" и "стрелочку". Жизнь в бассейне обрела смысл. И это благодаря урокам Дениса Тараканова. Люблю, целую, благодарю. Кстати, мне 62.

[Good-day-]

Мне 53, и я не умею плавать, но послушав этого тренера, почувствовала уверенность, и приобрела надежду на то, что у меня обязательно получиться плавать!

[ЭллаБотова]

Неужели я смогу научиться плавать?!Раньше боялась даже пробовать учиться.Но посмотрев Ваше видео хочется осуществить свою мечту!Спасибо Вам огромное!❤

[vladjune]

Добрый день, Денис. Мне 34 и вчера я таки научился плавать. Надо сказать, что, живя на море, лет 15 не был на нем, не пытался научиться. Но время пришло. Начал с упражнений из этого ролика. Потом пытался как-то плыть на море, глотал воду ушами, носом, глазами, глоткой; захлебывался, барахтался, выглядел нелепо, шел ко дну. Посейдон ухахатывался глядя на меня.
После пары дней ежедневных попыток я научился держаться на воде, осознал баланс, приучил мышцы, привык к воде. А потом, спустя неделю случилось обыкновенное чудо - я поплыл. Пока каким-то странным, пляжным стилем (голова слегка над водой, ноги двигаются вверх-вниз, руки двигаются как при брассе), но плыву, черт побери! Воду не глотаю, а при попадании уже рефлекторно выплевываю и без паники делаю вдох. Проплыл метров 20 от берега в среднем темпе, благо нынче намыло песок и 50 метров от берега глубина не превышает мне по шею.
Сейчас пытаюсь наращивать на этот "скелет" другую технику, овладеваю брассом, наслаждаюсь процессом плавания, собственной плавучестью. Выхожу из моря с расправленными плечами, осанкой и чувством гордости. Конечно, еще учиться и учиться, но первый шаг сделан. Спасибо Вам, Денис. Без этого ролика ничего бы не было)
Всем, кто еще не умеет - учитесь, овчинка стоит выделки! Но главное осторожность, здравый смысл! Вода не прощает самонадеянности!

[lis]

Благодарю.
Великолепно подана ТЕМА.
Очень спокойно, что вселяет доверие и уверенность.
Наглядно. Грамотная речь. Очень позитивно.
Очень доброжелательно.

[АнгелинаТопская-мр]

Я умею плавать только там где достаю ногами до дна)

[РитаСабитова-гм]

У меня был панический страх перед водой!Мне повезло, я встретила замечательного тренера по плаванию, он научил меня ПЛАВАТЬ!А мне было 60 лет.Спасибо таким тренерам как Вы!

[tatjanaj]

Прекрасный УРОК. Главное научиться не бояться воды и не паниковать. Сколько меня учили, никому не удалось. У меня паника. Жаль, не нашёлся такой учитель раньше у меня

[КоркемМамаева-ню]

действительно, голос вызывает доверие

[elnuremehdiyeva]

Очень боюсь воды а так хочется научится плавать😖спасибо за урок👍👍👍

[dianasandanova]

Боже, где Вы были раньше?! Спасибо за

[СветланаПопович-юц]

Спасибо, очень здорово все рассказали, самое главное в уроке-, это Ваш спокойный, уверенный голос и очень точные советы, которые вселяют надежду, что все получится.Еще раз спасибо.

[ВСЁОКОШКАХИКОТАХ]

Приятный голос и тон тренера располагают к занятиям. Плавать научилась в институте на занятиях, благодаря подобным упражнениям. Хорошие упражнения даёт Денис.

[tvko]

Вы - гениальный тренер 👏👏👏большая благодарность за такую ясную инструкцию, как начать плавать😀❤️

[Irushencia]

У меня вообще не получается плавать в расслабленном состоянии. Я всё время боюсь утонуть, напрягаюсь и в результате ухожу на дно.

[AMG]

Спасибо Денис, ты ты супер тренер, голос такой приятный, спокойный. В детстве чуть не утонула теперь боюсь воды, если ноги не достают дна сразу паника, мне 58. Мечтаю научиться плавать, буду пробовать. Здоровья и успехов тебе. Сразу подписка и лайк.

[purenature]

Денис, здравствуйте! Хочу выразить Вам ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ за этот ролик! Мне 38 лет и сегодня я впервые поплыл, за 15 минут, сделав так, как вы говорите))) причем на глубине больше 2 метров) оказалось все очень просто, главное расслабить шею) Всем рекомендую этот метод!

[katerinavolkova]

Денис, огромное вам спасибо за ваши видеоуроки на youtube!! Как и многие, всю жизнь боялась воды, трусила идти учиться и вот только в свои сейчас 26 лет решилась-таки учиться плавать. Перед походом в бассейн просмотрела ваши ролики, где вы подробно рассказываете о нюансах и техниках, которые помогут новичку. И вот сейчас пишу и сама удивляюсь, как всего несколько дней назад в очередной раз просматривала это видео и до конца не верила, что можно так легко и безболезненно)) научиться держаться на воде. Еще и название такое, видите ли)) Но это чудо какое-то! Я действительно научилась. Не за 30 минут правда :), а за полтора занятия по 45 минут (в общественном бассейне с 5-6 людьми на дорожке) держаться на воде, проплывать полдорожки и даже каким-то образом иногда дышать по ходу плавания (пока наверняка корявенько, но со временем научусь, как надо, это уже я теперь точно знаю))) И это все- держа в голове то, что вы рассказываете в видеоуроках!
Только что вернулась из бассейна и чувствую себя такой счастливой! И как же я раньше себя лишала такой радости :))
Большое вам спасибо!!!

[ЛатипаСултанова]

Спасибо большое, я так боялась воды, теперь хочу научиться плавать, мне 64 года. КАЗАХСТАН