КАК успокоить нервы и снять стресс за 1 минуту?

Всем привет! Если Вы находитесь в состоянии хронического стресса, обязательно попробуйте эту практику. Это поможет Вам быстро снять стресс, успокоить нервы, стать более стрессоустойчивыми и сохранить не только свою нервную систему, но и здоровье.

✅ Также Вам может быть интересно:

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!

📺 Ещё больше видео:

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#нервнаясистема #нервы #стресс #тревога #мозг #тест

[Daniil_ST]

Я успокоился я успокоился! Спасибо❤❤❤😢😢😢

[ykduhik]

Раньше были проблемки с нервным напряжение и перепадом настроения под конец дня, потому чтоза день уставала жутко. Потом вот стала заваривать частенько чай био эвалар успокаивающей дневной и мне стало легче. Я вот словила спокойствие, спится теперь гораздо лучше))

[Busia_official_Channel]

Благодарю! Очень успокоило, была ужасная депрессия, Плакала но даже мама не пожалела, на самом деле я весь день рождение своей подруги когда нечайно ее толкнула все на меня наорали хотя я извинилась, я заплакала и убежала, даже мама не пришла, весь праздник я сидела в самом дальнем углу, потом через 2 минут попросила присоединиться к ним, они меня послали😭😭😭
За что так со мной, я же немножечко толкнула немножечко нечайно😢😢 даже мама не поддержала и не стала меня успокаивать😢 спасибо вам😢😢

[orehek]

Проба прошла успешно. После счёта 2 я засыпаю 😂

[klarakl]

Упражнение замечательное.Но тоже фотообои заворожили.

[pastelflower]

Не могу спать не на животе, но стараюсь отучаться ради здоровья спины. На спине спать очень некомфортно, поэтому обнимаю подушку, как в видео, и накрываю себя одеялом. Видимо, подсознательно понимаю зачем это мне, сразу чувствую больше безопасности и спокойствия.
А ещё помогает дополнительно голову между подушками положить.

[mpijrtj]

Возьму на заметку, спасибо! Вообще, я тут заметила, что на меня подобные техники действуют когда уже снято основное нервное напряжение. Например Бифистим Антистресс пропивала когда, такие упражнения-минутки помогали, а когда организм в жестком стрессе был ему вот только этот комплекс помог, а не упражнения

[pmhpgwg]

Попробую и эти упражнения. Если есть необходимость, то принимаю препарат контроль стресса эвалара из линейки лаборатория. Принимать надо перед сном. Расслабляет, нервы успокаивает и нормализует сон.

[-chelek_kakoito]

Ну во первых боюсь спать на спине, не хочу чтобы у меня случился сонный паралич, да и дышать на спине тяжело, мучают кошмары, всю ночь думаю о чём-то ужасном, но благодаря это практике я стал гораздо спокойнее, и ночью ни о чём не думал, кроме цифр

[oksanaoksana]

Какая механика действия этого упражнения? В чем суть? Подскажите, пожалуйста

[AFAAfinik]

В основном у меня нервы во время критических дней 👉🏻👈🏻из за этого вздутие, отравление, злоба

[sshaaaraaaaa]

Самая лучшая практика против стресса это не ходить на учёбу

[nfsdiqb]

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ КАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ? И ЭТО ОДНОРАЗОВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ? ИЛИ КАК? НЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО.

[mqjxsir]

Что делать я первый раз получила 2 я в пятом классе и стразе 2 2 😢

[Zeka]

Не помогло. Я под конец заорала и кинула подушку об стнку.