Практика дыхания и естественного движения. Тайцзи цигун.

Это практика, не информация к размышлению, а руководство к действию.
Найдите время и просто сделайте это.

Сядьте удобно, прикройте глаза и последуйте за голосом. Не обдумывайте и не оценивайте происходящее.
Просто делайте это. И в течении 15 минут вы получите новый опыт, массу ощущений и изменений.
Если этого хватит, то и новое понимание не за горами.
Это фрагмент онлайн занятия. Компактный и целостный.
Присоединяйтесь.
#цигун #тайцзи #медитация #даньтань #нижнеедыхание
#тросник #туна #АндрейШатырев

[ЗдоровеемВМЕСТЕ]

Фундаментально! Всё понятно, бери и делай.