¿Por qué siempre estás cansado? (TRIPLICA tu energía)

[ManuelGamesYT]

El cansancio es algo que normalmente lidiaba como estudiante, es verdad que la alimentación, la falta de sueño y otros factores, alteran la energía.

[YaibaKusanagi]

confirmo, llevo 3 años haciendo lo que dice el video y literal esto ha marcado un antes y un despues en mi vida, tengo 23 y siento que a los 20 al empezar a entrenar de forma consistente y ser consciente de mi alimentacion, hidratacion y sueño mi vida cambio y mejoro demasiado, les recomiendo a todos empezar de a poco a hacer cambios para mejorar estos puntos y que no lo procrastinen, los pequeños cambios pueden comenzar hoy

[paulcort]

Esos son los detalles que solo los hombres sabemos y algunos aveces los ignoramos y no les prestamos atención . De verdad muchas gracias por este canal bro

[Fanbas]

Siempre motivado, con las energias mas poderosas del universo, Gracias por todo lo que ayudas a los jóvenes mi mejor yo ❤

[TODOESPOSIBLEALHAMDULILAH]

Muchas gracias hermano Que Alah te bendiga ❤❤

[alexzamora]

hace tiempo yo veía tus vídeos y no me atrevía a nada, pero sabía que tenías razón, un día todo cambio en mi vida y comencé a tener un montón de cambios, no sabía dónde empezar y volví aqui, ahora estoy bien, baje de peso, duermo más y nadie me ve la cara (bueno, casi nadie) gracias, enserio.

[lil-neo]

Justo en el momento que más necesitaba escucharlo 😪♥️

[MiguelRodriguez-rgej]

Muy buen video sigue asi.... llevo viendo este canal desde hace varios meses y a cambiado mi vida considerablemente

[-MyD-]

Muchas gracias hermano, por si lo llegas a leer

[josemiguelrestrepo]

Gracias por ayudarme a mejorar como persona, cada vez veo más cambios, considero que lo que enseñas es como Dios quiere que seamos nosotros ❤

[guillermog]

Confirmo durante 3 días hice ejercicio antes de ir a la uni, volví a mi prime durante esos tres días y no sabía el ¿porque? Ahora lo se era el ejercicio me sentía súper enérgico

[eliasfernandez]

A mi parecer, o por lo menos lo que a mi me pasa, es que cuanto uno más hace, más quiere hacer, y cuanto menos hace, menos quiere hacer, esto es incluso peor cuando uno no tiene propósito.

Algo que tengo que mejorar y que me cuesta demasiado es usar el celular antes de dormir, hay días que puedo evitarlo pero otros no. Espero algún día poder arreglarlo, porque al gym hace años que voy, como bien, reduci el tiempo de pantalla del celular de 6/7 a 2 horas por día y estoy haciendo del estudio una actividad diaria y en cierta forma placentera.

[Enzo-xmyg]

Estos consejos son puntos muy clave, yo altere mi ciclo de sueño - vigilia y la verdad fue lo peor que pude hacer, me levantaba tarde y estaba todo el tiempo fatigado . Es horrible.

[GABRIEL]

Un video casi perfecto, excelentes consejos.

[andino]

Que buenos videos . En modo consejo utilicen antifaz para dormir. Eso me ayudó tanto y es económico

[AbetheFierce]

Oh genial justo cuando vengo cansado del trabajo

[IvanDeRivia]

sube un video sobre el arrepentimiento y el cambio de mentalidad

[whitehat]

Amigo, yo hago dieta y ejercicio a diario todos los días tengo una buena condición física me veo muy bien lo de la comida suelo comer mucho pero no engordo ya que como la comida correcta ricas en proteínas, frutas verduras, poquitos caguidratos y siempre vario la comida con esa base para tener diferentes nutrientes cada día.
Dónde si fallo y gacho es el descansar y dormir correctamente.

[Barney]

Hay tantas cosas que mejorar, empezar por la alimentación puede ser crucial ya que sin energia ni por mas motivado que estes vas a empezar

[francoalmendra]

Muy buen video, gracias!!👏🏽👏🏽a tomar enserio estos tips, para nuestra mejoría!👍🏽😉