Transformando el estrés | Mario Alonso Puig

¿Sabías que el estrés crónico es uno de los mayores enemigos de nuestra salud?
En esta entrevista con Karin, exploro cómo la mente humana nos mantiene en un estado de estrés constante y cómo, a través de la meditación y la gratitud, podemos reducir el cortisol y mejorar nuestro bienestar.
Hablamos también de la importancia de encontrar un propósito más allá del trabajo, de la ansiedad que afecta a tantos hoy en día y de cómo la incertidumbre puede ser vista como una oportunidad en lugar de un peligro. Además, compartimos consejos prácticos para fortalecer la autoestima y autonomía de nuestros hijos, evitando que se queden atrapados en expectativas externas.

¡Suscríbete al canal!

Más información en:

[amaliadiaz]

Doctor Mario Alonso Puig,
le estamos infinitamente agradecidos por su ardua labor de iluminar al mundo y a la humanidad.
La vida sería realmente muy diferente con personas cómo usted.
Bendiciones infinitas para usted y para todos sus seres amados.

[Pascualacamacho]

Querido Mario, no sé cómo agradecerle lo que usted me inspira soy de murcia y cuando usted ha venido a mi ciudad no he podido acudir a sus charlas le respeto muchísimo y yo también creo en ese Dios que usted habla. Que él le bendiga, un abrazo

[maurinavia]

Este hombre es una gran bendicion, dios lo siga bendiciendo, sin duda sus entrevistas son un cofre de muchos tesoros escondidos

[GeorgePalaciosvega-nwlp]

Yo empeze a decir que no tenía ansiedad y que no es bienvenidad a mi cuerpo que se vaya de mi pero hacia todo para que se vaya hacia ejercicio, respiraciones profundas, meditaba escuchaba afirmaciones y sobre todo le pedía a Dios y ya no tengo los síntomas respiro bien duermo ya mejor me empezado emocionar y cada vez q me quería cojer algún dolor en el cuerpo pensaba de todo menos que era ansiedad nose si estaré bien pero más de los días lo que hago es pedirle a Dios como si eso nunca hubiese existido en mi...

[r.a.btanpeculiar]

Al Dr. Mario Alonso Pouch lo conocí por recomendación de mi Sicologa, hace 6 años. Es una eminencia y muy humilde. Lo que dice te llega, es cierto que tenia el poder de la palabra como cuenta el en una de sus conferencias, que cuenta de su historia. lo recomiendo a cuanta persona lo permita. COMO ME HACE TANTA ILUSIÓN ENCONTRARME CON UN PROFESIONAL DE ESA ENTEREZA Y TAMAÑO DE HUMANIDAD 💌

[carolinasegurazavala]

Desde España. DR. Puig es impresionante médico, conferenciante, cirujano. Habla muy claro 👏👏👏👏👏

[natalia]

Una experiencia demasiado transformadora escucharlo en vivo....gracias x venir a chile y poder estar ahí...dónde la magia existe

[monicacasas]

Mi admiración al Dr. Puig, una oratoria impecable. 🙌

[FernandaBarril-jj]

Lo escucho siempre doctor! Es tan justo en su decir, que todo hace ruido en mi cabeza... gracias!

[reyesmoreno.alberti]

La meditación es imprescindible. Yo empecé durante el confinamiento y no lo he dejado

[nancymandegari]

MIS RESPETOS POR ESTE GENIAL DR. Y SER HUMANO ESPIRITUAL!

[LaritzaMercedesCastilloMoreno]

Doctor desde 🇨🇺 realmente lo admiro mucho gracias a UD y sus conocimientos me he enfocado en darle a mi vida otro sentido.
Gracias doctor por contribuir en la formación y salvedad del alma humana, lo admiro salud y bendiciones.❤

[normadejesus]

Me encanta escucharlo al Dr Mario!
Me transmite paz interior! La conductora del programa muy acelerada !

[joliejolie]

Me encanta este señor una joya 💎 escucharle es hermoso te llena de conocimientos.

[GustavoBenitez-ch]

Excelente su explicación, saludos desde valle de Bravo, México

[isabelhm]

Es una gran suerte poder escuchar a esta persona tan inteligente gracias por invitarlo

[lilidelte]

Gracias por tanto... ❤ Eres luz Mario Alonso Puig. Saludos desde Perú. Un abrazo.

[Lolil]

El doctor Alonso Puig es un orgullo para España. No sólo es un.excelente profesional, sino también una persona maravillosa

[antoniojesusperezmunoz]

Eres un ser de luz que ilustras e iluminas a todo el mundo ❤❤ gracias

[yorbelysrico]

Este Dr es una maravilla de ser humano y profesional..👏👏 saludos le digo desde Venezuela 🇻🇪💯♥️