REDUCE tu ESTRÉS al INSTANTE con este ejercicio | Dr. Mario Alonso Puig

¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando estamos estresados? ¿Por qué la ansiedad parece tomar el control de nuestra mente y nuestro cuerpo? ¿Qué papel juega el llamado "segundo cerebro" en nuestras emociones? ¿Cómo podemos usar el poder de la palabra para transformar nuestro estado mental? Hoy tengo el placer de hablar con Mario Alonso Puig, médico y experto en inteligencia emocional y desarrollo personal. Mario nos comparte claves para gestionar el estrés y la ansiedad, el impacto del intestino en nuestra salud emocional y cómo el lenguaje que usamos puede cambiar nuestra realidad. ¡Espero que esta charla te parezca tan interesante como a mí!

[isas]

INVITADO DE LUJO. A parte de todas sus sabias palabras, escucharlas con su pedazo de voz, siempre le dio un plus.

[ZaidaPerez-zo]

No hay palabras, no las hay, para expresarte todo lo que he experimentado con tu contenido y tu carisma por todos estos años en lo que te sigo Judith, gracias por cada entrevista, tu entrega es admirable. La comunidad te ama y no es para menos, eres extraordinaria.

[nuurss]

Cuando dos personas bellisimas por dentro y por fuera y con una tremenda sensibilidad y empatia (además de super inteligentes) se juntan sale esta interesante entrevista que nos ayuda a disminuir la cantidad de cortisol solamente escuchando sus voces. ✨️

[roxanamora]

He visto muchas entrevistas a Mario Alonso Puig y ninguna ha sido cómo esta. Literalmente me sentí como si yo le estuviera pidiendo algunos consejos y él muy sabio me los da. Increíble! Muchas gracias ❤

[irenikjosefinavaleraantune]

A este caballero lleno de compasión y generosidad lo conoci al Dr.en 2020 durante la pandemia mi joven esposo se enfermo de Ataxia Cerebelosa fue para mi un milagro de Dios conocerlo, mi esposo fallecio en 2023!!! Transite el miedo, el dolor ahora estoy sola no tuvimos hijos....y con pasos pequeños sigo adelante. Me veo capaz un dia a la vez. Mi pasado en la misericordia de Dios, mi presente en su amor y mi futuro es de él. Dios y la oración también en mi proceso. Gracias Doc❤

[accionmagica]

"Las palabras hay que manejarlas con precisión, y siempre con extraordinario amor".

[leyrefdez]

Nunca escribo ningún comentario en un video, pero gracias Judith, gracias por hacer estas entrevistas. Esta y todas las demás.
El cariño con que las haces, la calidad, los montajes, las animaciones, los sonidos, llegan al alma.
Espero que sigas disfrutando haciéndolas, porque me gustaría poder seguir viéndolas.

[tiboryazh]

Escuchar a este hombre se puede considerar ASMR. Menuda voz más bonita.

[irenea]

Me has ahorrado horas de psicóloga 😍😍😍 una entrevista necesaria y maravillosa

[MeilerPino-rgqk]

Que increíble es escucharlo, es momento de no interrumpirlo. Me encanta 🥰

[JavierMunoz-jlul]

Este hombre es siempre sinónimo de ver oír y callar. Cuando termina, aplicar.

[eraidamercedesadamesbandre]

Como me gustaria conocer a este Dr Mario, es una persona tàn empatica y profesional, mi admiraciòn y respeto para el

[saravidal]

Tengo la suerte de liderar un proyecto del eje intestino cerebro y su implicación en la salud mental y de verdad que es un tema apasionante...me ha flipado la entrevista 🙏🙏🙏 de principio a fin, enhorabuena Judith

[georgedelayarguinzon]

EXCELENTE ENTREVISTA, CON UN "CONTENIDO" INDISCUTIBLEMENTE ÚTIL Y BENEFICIOSO, EN "ÉL" SE PUEDE APRECIAR TODA LA NOBLEZA DE LA CIENCIA Y EL ARTE EN ESPAÑA.
FELICITO HUMILDEMENTE TANTO AL ENTREVISTADO COMO A LA ENTREVISTADORA. Y LE AGRADEZCO MUCHO A MI ÚNICA HERMANA POR HABERME COMPARTIDO ESTE INTERESANTE VIDEO.
VALE.

[joseangelurribarri]

Esta es la mejor entrevista del 2024!!!
Felicidades a Judith y al Doctor Puig!! Saludos desde Panamá

[jiustonroquets]

Gran charla de Mario. Solo un matiz, y es que ya la Biblia hace mínimo 2700 años ya decía en Proverbios 12:25 que " La ansiedad aplasta el corazón del hombre, pero una buena palabra lo reanima". La Biblia se adelantó por mucho a los filósofos griegos en esto de la importancia del poder de la buena palabra. Le recomiendo a todo el mundo que lea el libro de Proverbios de la Biblia, extraordinariamente interesante.

[GorettiRodríguez-lg]

"A veces, es mejor pedir perdón que pedir permiso" (esa última frase, me ha tocado el alma). Muchas gracias, Dr. Alonso.

[adrianamaria]

Mi profundo agradecimiento al Dr. Alonso Puig y a Judith, por su respeto al escuchar sin interrumpir y sus acertadas preguntas y su modo suave y dulce de hablar. Una espléndida entrevista!

[silviaalbim]

Me encanta escuchar a este hombre tan sabio. 👏🏻👏🏻👏🏻🇦🇷

[elenafernandez]

Este video es oro puro, una bendicion haber llegado a el, muchas gracias❤❤❤❤