COME ALLENARSI IN MODO INTELLIGENTE NEL CORPO LIBERO

In questo video esprimo il mio punto di vista 👀 sulla costruzione di un allenamento in modo intelligente🧠!
Non parliamo per forza della singola seduta di allenamento, ma includiamo una programmazione 📈a breve e medio termine, in cui alcuni allenamenti possono essere dedicati allo sviluppo di certi aspetti, altre sessioni ne ricercheranno lo sviluppo di altri.
Ció che ritengo fondamentale è il non trascurare elementi che sono sicuramente importanti per mantenere il corpo in buona salute🤸🏻‍♂️, perchè questa dovrà essere la priorità di chiunque.

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Ciao, sono Simone Mauri, Personal trainer, osteopata ed atleta di calisthenics.
Sono specializzato soprattutto su allenamento a corpo libero e rieducazione posturale.