Saque bajo y saque alto | Voleibol

Vamos a aprender a hacer un saque bajo y un saque alto.

Con el programa educativo que hemos creado sobre Volleyball, te enseñamos todo lo que necesitas saber para lanzarte a la práctica de este deporte de equipo. ¡Principiantes, es para vosotros!

Este programa ha sido creado gracias a la colaboración de Decathlon, que ha participado en la creación de los programas de videotutoriales deportivos de Sikana. También ha colaborado con nosotros la Federación Francesa de Voleibol, que organiza, desarrolla y gestiona las actividades relacionadas con el voleibol en Francia.



Música : Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back" Published de Alter K

[valentinavaldivia]

Se ve tan sencillo pero cuando lo intento nunca me sale 😖😖

[maxhuchiha]

Banda al inicio no sabia ni recibir, ni sacar, peor rematar o colocar , pero es cosa de práctica , esfuerzo y motivación >:3

[sashalalalala]

he dominado a la perfección el saque de abajo, soy una estudiante de segundo y posiblemente me lleven a competir este año para las competencias escolares, no es mucho pero me emociona, vaya a competir o no quiero estar preparada y poder jugar bien, muchas gracias por el video, saludos desde argentina ❤️
actualización: 11/6 JUEGO MAÑANAAA, estoy súper mega felizzzz, nuestros oponentes son unos de los mejores pero jugaré como he jugado estos dos años sin parar.

[rolandocomunica]

Saque por abajo: se coloca el pie al contrario del brazo hábil en forma perpendicular a la línea final. El pie del lado del brazo hábil se colocará en forma diagonal y ligeramente retrasado con relación al otro. El balón deberá sostenerse sobre la mano del brazo contrario al brazo hábil. En esa posición deberá lanzar hacia arriba el balón para volverlo a recibir en la dirección en que fue lanzado hasta mecanizar este movimiento. El brazo hábil describirá un movimiento de péndulo. En este movimiento debe existir una posición del tronco hacia el lado del brazo hábil y el regreso más o menos en forma brusca, aumentando el cambio de posición de pies y hombros.Debemos tener presente la semiflexión y extensión de las piernas. El golpe del balón deberá ser claro y se debe hacer con la palma de la mano o con el puño, con su parte interior y exterior. El balón deberá golpearse en la parte inferior - posterior.

Saque de tenis con salto: se inicia con el lanzamiento del balón, el cual debe subir a 3 o 4 metros de altura, y hacia adelante; se inicia la carrera de impulso de forma tal que el jugador debe golpear el balón en la zona posterior superior en su máxima altura con un muñequeo, haciendo girar el balón hacia adelante, produciendo una rotación del mismo. El brazo continúa su movimiento hacia la dirección del balón y hacia abajo.Posterior al contacto, el jugador cae incluso dentro del terreno y se incorpora a la cancha preparándose a la siguiente acción de juego.

[leanderd]

Saque alto:
-Extiende el brazo que tiene la pelota y lanzalo al aire justo por encima de la cabeza levemente hacia adelante y en linea con tu otro brazo
-Con el otro brazo golpea el centro de la pelota con la mano plana lanzandola hacia arriba y hacia adelante
-Manten el brazo recto, cuando golpees el balon lleva el peso del cuerpo del pie de atras a el de adelante

[Alex-oltz]

Su explicación es muy clara y me ayudo a comprenderlo mejor, muchas gracias!

[leanderd]

Saque bajo:
-Durante el Saque no podes pisar la cancha ni la linea
-Orienta los hombros hacia la red
-Dobla las rodillas ligeramente
- lleva el pie debil adelante ( pie izquierdo si sos diestro)
- manten la pelota en la mano del mismo lado que del pie debil
-manten la pelota frente a ti en linea con tu otro brazo a la altura de las cadearas y la cintura
-El brazo tiene que estar ligeramente doblado
-Balancea el brazo libre y golpea el balon desde abajo, con la mano abierta para mas precision o con la mano cerrada para mas fuerza
-Cuando golpees la pelota cambia el peso del cuerpo, del pie izquiero al pie derecho

[jaimebarralesgalicia]

gracias por enseñar ya puedo sacar mejor

[ppmantilla]

Sus videos han sido de mucha ayuda para mí, infinitas gracias.

[zairagranados]

hehe, me vi Haikyu, y me atente con voley, , voy hace unos meses casi un año+este me ayudó mucho

[satokazuma]

Muchas gracias ahora puedo decirle a mi profesor de educación física que el saque bajo con la mano cerrada también sirve

[glssylvxv]

La verdad desde chica e querido aprender el voleibol me vi haikyuu y en contra mi verdadero yo, esto me inspira

[Someone-pbzm]

¿Pueden rezar por mi? Soy muy debil!!! No me sale nada!!! Alguien podría darme consejos o algo? Da pena que repruebe educación fisica. Igual Gracias por el video!

[MrcallYTB]

Para realizar un saque alto en voleibol:

1. Posiciónate detrás de la línea de saque con los pies separados al ancho de los hombros.
2. Sostén la pelota con una mano y estira el brazo hacia arriba.
3. Lleva la otra mano detrás de la pelota para guiarla.
4. Golpea la pelota con la palma de la mano abierta mientras te impulsas hacia arriba con un pequeño salto.
5. Procura que el balón se eleve alto y con una trayectoria descendente hacia el campo contrario.
6. Sigue practicando para mejorar la precisión y consistencia de tu saque alto.

[adriapenavaliente]

MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO. DESDE ENTONCES TENGO TRES DENUNDIAS POR CONFUNFIS LAS GLANDULA MAMARIAS FEMENINAS DE MI CLASE CON LAS PELOTAS DE VOLLEY. SAL DEL DE LA BOOKSHELF

[Speedlololol]

Cuando hago el saque alto, me pasa que:

1. Tiro el balón para abajo, como un remate.

2. No le pego con mucha fuerza y no pasa la net.

Algunas veces sí me sale bien, pero son muy pocas.

¿como puedo arreglar mis problemas?

Comenten si les pasa ;-; y ayuden (las personas que ya saben hacer el saque alto) pls ;-;

[kamilaromero]

Pov: te viste haikyuu y como en tu encuela habia taller de voleibol y aprovechastes 😏👌

[enochburgoscabeza]

Gracias a este vídeos terminé lo que tenía que hacer y estoy feliz

[_morenoval]

Estoy en olimpiadas y teníamos un entrenador, cuando iba a los entrenamientos de vóley era una kk, no me salía ni un solo saque, hoy entrenamos nosotros los alumnos si ningún entrenador, solo la tutora y nuestra ex-tutora, y wow enserio no sé qué me pasó, no me fallé ningún saque ni ningún punto, el jueves 5 sep, tengo partido de vóley así que rezen por mí.

[bautistagonzalez]

tenía clase de educación física jugaron voley y me gusto así que ahora estoy viendo esto