Как начать бегать - мотивация от Андрея Онистрата, как пробежать марафон | Бегущий банкир

---
Отрывок выступление на конференции "Digitale. Меняй мир"
– Как выйти из "дня сурка"
– Что самое сложное для олимпийского чемпиона Майкла Фелпса
– Секретный ингредиент мотивации
– Какие люди бегают марафоны

Следите за обновлениями и подписывайтесь.
P.S. нажимайте колокольчик!




По вопросам рекламы и коллабораций на YouTube-канале Бегущий Банкир –

Следите за мной в Facebook и Instagram:

[ludagontarenko]

Мало! Мне показалось, что аудитория была довольно инертная. А ведь послушать Андрея -это уже сильнейшая мотивация!

[cwcxlif]

C победой Андрей! Так держать! Талантливый человек талантлив во всем! За боксерские скиллы отдельный лойс)

[mknxqqu]

Андрей намного лучше Трансформатора, для меня ! ЛАйк и подпись! Спасибо Вам !

[movzuer]

Вот и Питер, не важно на каком языке и для какой аудитории ты говоришь о том что необходимо делать, чтобы мир менялся вместе с тобой в лучшую сторону . Просто делай . А мотивация - семья .Выступление Эмоционально, замечательное, так держать . Успехов и здоровья .

[edmrzwe]

Привет всем. Хочу сразу сказать Андрею огромное спасибо за крутую мотивацию! Для меня, человека который раньше вообще не бегал, все изменилось. Я ПОБЕЖАЛ!) Мотивация была именно в том, чтобы укрепить здоровье, добавить выносливости и т.д. По видеороликам Андрея выбрал кроссовки, экипировку и ПОБЕЖАЛ! Почему такое восхищение, я сейчас расскажу.
32 года, 117 кг собственного веса.... (при таком весе подтягиваюсь на перекладине 18-24 раз), работаю руководителем уже 6 лет. И вроде все круто... жена умница, сын растет, не употребляю алкоголь... в теннис играю.... и перекладина всегда рядом), а не вставляет.... И тут как гром среди ясного неба - Онистрат со своим бегом))).
Спасибо большое!!! Я счастлив!!!

[lesyass]

Спасибо Вам за такую мотивацию и полезную информацию! Безумно рада, что узнала про Ваш канал! Теперь буду регулярно смотреть и ждать новых видео.

[djwcsqi]

Захотел бегать, чтоб учавствовать в марафоне.
Побежал...
Бегал 3 раза в неделю.
1-ая неделя 3км+3км+5км
2-ая неделя 4км+4км+6км (пошел песок с правой почки, начал пить таблетки)
3-тья неделя 5км+5км и пиз...ц. (пошел Камень с левой почки, закрыл мочеточник. У кого это было, тот знает какие это чувства!!!)
Пока тренировки отложил, лечусь.

P/S Мой совет:
Хочешь бежать- иди здай анализы и проверься у доктора, а потом беги.

С уважением!

[evqksur]

Привет Андрей спасибо за видео они очень мотивируют, начал бегать после ваших роликов все идет успешно и мне очень нравиться, но я курю сейчас уже меньше но все же курю и не могу никак ето бросить, после пробежки мысли проходят но через часа два все возвращается, вопрос такой все гооврят ты токо хуже сердцу делаешь бегом, скажите свое мнение можно ли совместить такие вещи ?Или нужно выбрать что то одно, и от етого не садиться сердце еще сильнее?

[annagnidets]

Соревнование - это кул, но взнос за соревнования - очень расстраивает порой

[yqvkhhi]

Привет Андрей, хотел спросить у тебя, когда ты заплатил за регистрацию в ironmen, тебе предоставят велосипед или ты должен привезти свой?

[cqxwprf]

Андрей, расскажите о часах которые используете и какие использовали ранее.Спасибо！

[faintovski]

Хотелось бы увидеть интервью с В'ячеславом Поврозником, если это возможно конешно)

[SportArbitrage]

Красавец!!)
Поздравляю с победой!!!
А чего они тебя там все старичком называют?))

[BalashovRoma]

Чувак, ты крут. Но делай видео по длинней, ато как тизер!

[Sergio_lipchyk]

Привіт, мені подобається твоя фраза "щоб щось полюбити, треба в нього вкласти гроші "
але фінансова ситуація не дозволяє щось купити нормальне( а 3 сорт купляти не має сенсу ).
Хочу тебе попросити про міні подарунок, якщо маєш старий і не потрібні вже тобі годинник із пульсометром подаруй чи піджени будь ласка, дуже треба .А з мене 4 підписника на канал .
P.S. три підписникая я вже підтянув і підсадив .

[ankl]

хочешь кушать кушай хочешь жить живи

[dankoev]

Единственный вопрос который затрагивает всю публику зачем это делать ???

[ivancolesnicov]

Андрей, а как найти ваш график? Чтобы можно было вас послушать в живую, в ближайшее время!

[rurbilz]

Андрей, доброго времени суток! Попал к Вам на канал с блога Саши Лепоты. После недели просмотра Вашего контента заразился идеей бега. Пробежал первые 30 мин. Оказалось, что довольно легко ( бег трусцой 4.7 км). Оказалось очень просто. Мышцы подзабились. Но не более того. Последний год увлекаюсь mtb. Подскажите, мне придерживаться системы 30 мин через 1 день (первые 2 недели) или можно заниматься активнее?

[d.d]

Тот случай, когда сидишь рано утром, в кросовках, пьёшь кофе и улыбаешься.

Банально послышится – но я бегаю уже пять лет. Каждый ден .
Не меньше 10 км.

И я девушка.
А не Халк😜😄😂😂😂💪🔥