Meditación guiada MINDFULNESS ✨ 5 minutos de PAZ MENTAL

*Paz Mental con 5 minutos de MINDFULNESS* 🙏🏼✨

Esta es una práctica de mindfulness de 5 minutos 🙏🏼✨ Encuentra tu paz mental 🤍 Te sugiero hacer diariamente esta meditación, es un buen entrenamiento para traer tu mente al momento presente.

⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras conduces, manejas maquinaria pesada o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️ ✅

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🔹Meditación guiada *CULTIVAR PACIENCIA* :

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Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.

#mindfulness #meditacionguiada #pazmental

[arantzaurtaza]

me encanto esta meditación!! sobre todo el recordarnos que al meditar no necesitamos lograr nada... que liberador <3 gracias!!

[bry]

Ya llevaba tiempo sin poder meditar, parando el video a la mitad, y con esta simplemente no quería que acabará, demasiado perfecto

[Ncle-bfiz]

Es la primera vez que tomo la iniciativa de meditar. Este vídeo me encanto!! ♥

[zulmaperez]

Infinitas ♾️ gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏 de todo corazón ❤
por regalarme estos valiosismos 5 minutos de meditación asistida

NAMASTÉ 🙏

[isabelramirez]

Que voz tan agradable. Ame esta meditación.

[wowas]

Me encanto tu voz, la meditacion me ayuda a regular mi mal humor, me mantiene serena, libre de estres y miedos fuertes

[Tu_vija]

Siempre me siento feliz cada vez que termino de meditar. Aunque en cierto punto medito porque hace bien, también lo hago para mejorar mi concentración, y estos últimos días estuve viendo que ya no me desconcentro tanto como antes y que me puedo mantener más enfocada. Muchas gracias ❤️

[raqueltrujillo]

Gracias muchas gracias, aquí es maravilloso estar❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[arlexp.franco]

meditar por 5 minutos al dia te cambia la vida

[exedrabrenda]

Gracias por tu tiempo. Gracias por colaborar con el bienestar de nosotros. Gracias por estar. Me movilizó cuando dijiste que al meditar no necesitamos lograr nada. Abrazo de luz.

[constanzajadue]

Muchas gracias por esta meditación. Solo sentirnos y respirar, nuestro ser vuelve a la calma❤

[carolinaespinoza]

Es el primer video que de verdad siento que me sirve, gracias !!🎉

[pastosverdes]

Me recomendó mi hermano ayer, que buscara meditación guiada y comencé a buscar y lo primero que vi fue meditación guiada hipnoterapia! Y no quise meterme no me gustan esas cosas que tengan que ver con hipnosis! Después vi esta sencilla meditación guiada por 5 minutos, y ME ENCANTÓ!!! Fué increíble!! También me gustó donde dice que no necesito conseguir nada, pero al principio me encantó que no me pide respirar de cierta forma, sino que sólo observara mi respiración ! Y de pronto, estaba fluyendo con naturalidad y me sentí más ligerita y se me quitó una opresión que sentía en mi costado derecho del estómago!! De verdad, fué increíble! ♥️ Gracias! Dios te bendiga!🥰

[sairavera]

Primera meditación, muchas gracias ❤❤

[belenbelen]

Qué hermosura cada una de las meditaciones que tienes en tu canal. Realmente ayudan y acompañan en el día a día. Gracias Gracias Gracias

[luliluqui]

buena meditación.!!! Q hermoso .!!!! Ame esa parte q dijiste “no necesitamos conseguir nada “ .!!! SOS genial .! Gracias siempre ❤

[constanzajadue]

Gracias por esta linda meditación y la hice en la mañana y maravilloso ❤

[naranjacomedonasuwu]

Estaba tan concentrada y al final con el bong abrí re rápido los ojos 😂😂😂😂

[abnernajera]

Muchas gracias por la meditación ❤️ me encantó y siento que me está ayudando a dejar los malos hábitos

[Kevin.]

Estoy empezando otra vez a meditar, la verdad es quw tienes muy buenas meditaciónes, es de admirar tu contenido muchas gracias 😃