😴 MINDFULNESS MEDITACIÓN GUIADA (5 Minutos) PARA DORMIR

Con esta meditación guiada para dormir en 5 minutos, relajarás tu cuerpo utilizando tu respiración. Espero que la disfrutes y te permita dormir profundamente.
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[meditaporelmundo]

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[juanmagraino]

Todavía no vi el video pero me pregunto, quien le pone “no me gusta” a un video de este estilo? Lo hacen con la mejor intención y ayudan a mucha gente! Hay que ser mala onda eh jajajajaja

[mariacristinamaya]

Ufff...excelente meditación 🧘‍♂️l
El primer minuto de respiración cuadrada fue lo mejor
En estos tiempos de pandemia, donde todo nos cambió la vida, necesitamos unos minutos para dejar de pensar 💭 y para mi la respiración cuadrada me transporta totalmente al “AQUÍ Y AHORA”
🙏 gracias 🙏

[irmavergeli]

He realizado esta meditación, es increíble la sensación de relajación con la respiración cuadrada, muchas gracias, solo hace un día que encontré su tutorial, muchas gracias

[nicolasscola]

Muy buen canal, me gusta escuchar este tipo de meditaciones que fusionan el budismo secular con reflexiones sobre nuestra mente

[paquicanovas]

Gracias por ayudarme y aprender a relajarme antes de dormir

[rosamarthabarrongarcia]

Graciela por esta meditación. Saludos.

[raquelgonzalez]

Gracias por guiarnos, con tan amorosa voz y ta amorosamente El Universo todo te bendiga 🙏 muchassss 🙏

[jaedozzelie]

Muchas gracias 💓
Es mi primer día probando esta meditación para mí Insomnio y ansiedad.

[geraesc]

La respiración cuadrada es de lo que mas he disfrutado como principiante en la meditación!

[joseangelsisneros]

Buenas noches; Muchas gracias a Ud...

[matiandre]

Gracias bro, cada vez q medito escojo un video nuevo y hoy toco el tuyo. Gracias a esto he podido manejar mejor el estrés y la ansiedad del día a día, . Bendiciones a todos y espero que descansen bien y mañana será otro gran día. Éxito💪

[antonia_salgado]

Gracias por ayudarme a calmar mi ansiedad. Con esta meditación, llevo más de tres días logrando quedarme dormida más rápido 😭❤️

[macuexposito]

Gracias Rubén, consigues que me transporte a una paz inmensa 🙏🥰

[lourdesgonzalez]

Infinitas gracias gracias gracias Ruben.

[jaimemoralesgonzalez]

Muchas gracias cómo siempre Rubén!!!...Gracias!!!

[dicardind]

De todos los canales para meditar este es mi favorito, me relaja una banda la voz de él

[ericafarias]

Esta es una de las mejores meditaciones que me han salido. Gracias gracias gracias

[belenbelen]

Buenísima la meditación... Gracias Gracias Gracias

[shasha]

Me encantó está meditación, me relajo muchísimo y me dió mucha paz, la haré todas las noches. Muchas gracias pir la meditación ✨