Способы прожить злость, подавленный гнев, раздражение

[mohirasabitova]

Я потопала на кровати и сейчас смеюсь .это наверно истеричный смех. Спасибо за новый способ в копилочку. Все говорят что нужно избавиться и уйти от причины изза которой вы злитесь, нервничайте, и становитесь агрессивной . Моя проблема в том что эта причина моя мама. И я завишу от нее так же сильно и эмоционально и физически и финансово. Я задолбалась от ее эмоциональных качель и перепадов настроения. Я задолбалась от того что она постоянно хочет чтобы я делала то что она хочет, любила то что она любит, и думала так как думает она я задолбалась от того что у нее отсутствует термин личные границы. Она постоянно упрекает и сарказмирует, мне кажется она видит во мне красную тряпку для быка. Она срывает на мне свою злость словами. И хотя я многое слышала, но все равно обидно. Она спрашивает что меня не устраивает почему я не делаю то что она говорить с душой с удовольствием, а когда я говорю что это не мое, она спрашивает что вообще моё слышит мой ответ и никак не реагирует не принимает . Она не принимает тот факт что я не такая как она и никогда такой не стану. Я хочу уехать далеко далеко чтобы избааиться от ее контроля и желания чтобы все была так как она хочет, в том числе моя жизнь

[Kovalenglish]

Большое спасибо- сразу конкретные действия❤

[Love_Joy_Harmony]

Благодарю за рекоммендации в конце видео ❤

[Horsika]

Спасибо огромное теперь мама думает то что я псих

[gEoRgIaN_bOyMNCIG]

Я И СЕЙЧАС ЗЛОЙ🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬🤬 Я НЕ МОГУ УМПОКОЙИТСЯ ОНИ ПРОСТО ОСКОРБЛЯЮТ БЬЮТ СМЕЮТСЯ ЧТО У МЕНЯ МАЛО ДРУЗЕЙ ТАК ЕЩЕ ИХ ШЕСТЬ А Я ОЛИН И ПОТОМ ПРОСТО В ЯРОСТИ СИЛЬНО МАТЕРИЛСЯ

[egtouic]

благодарю вас за этот список я пошла сломаю диван)
Надеюсь что получится