НЕ ДЕЛАЙ ЭТО перед сном!►Эти 5 вещей мешают тебе выспаться

В этом выпуске рассказал, что мешает тебе выспаться. Не делай эти 5 вещей перед сном и будешь спать лучше. Также посмотри мой выпуск "Как улучшить сон".

Я Максим Ульянов и уже несколько лет я помогаю людям получать лучшие результаты в разных сферах жизни. 💎 Я сам прошёл большой путь работы над собой и личной трансформации. Нехватка финансов, непонимание себя и своих целей, проблемные отношения, смена профессии и другие сложности были в моей жизни. Я многому научился на своём опыте, у крутых учителей и изучил много информации по важным жизненным темам. На этом канале я делюсь тем, что поможет тебе стать богаче, здоровее и счастливее. Подписывайся!

► САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ МОИ ВЫПУСКИ:

► ЦЕЛИ И ЭФФЕКТИВНОСТЬ:

► СОВЕТЫ:

► МЫШЛЕНИЕ И ОСОЗНАННОСТЬ:

► КАК НАЙТИ СЕБЯ:

► МОТИВАЦИЯ:

► ХАРИЗМА И УВЕРЕННОСТЬ:

► ЭНЕРГИЯ И ЗДОРОВЬЕ:

► ДЕНЬГИ И УСПЕХ:

► ОТНОШЕНИЯ:

► МЫСЛИ О РАЗНОМ:

► РАЗБОРЫ СИТУАЦИЙ, ЛЮДЕЙ И КОНТЕНТА:

► ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

[UlyanovMaxim]

Привет, сегодня про сон :) Если понравилось ставь + в комментарии.
► Instagram | @maxim_ulyanov

[xcoplzt]

То чувство, когда перед сном смотришь это видео..

[artyday]

Отличное качество видео. Освещение и сам кадр супер приятное для глаз) Советы по делу. Убрать все раздражители. Если всё таки плохо засыпается можно попить мелатонин добавку.

[flamingogacha]

Интересный факт о сне: если вы экстремалы и хотите кошмар какой-то посмотреть во сне 💤 тогда перед сном подумайте об этом кошмаре и гг приснится

[aminapachaeva]

А что делать чтобы не думать перед сном?)Ато мысли не дают покоя заснуть(