O QUE ENGORDA MAIS? CARBOIDRATO, PROTEÍNA ou GORDURA | Nutri Ana Luísa Ott

OI GENTE, tudo bem com vocês?
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• Também tô aqui óh!!
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[marisaluz]

o q engorda mais é a gente ingerir um monte de alimentos cheios de resíduos de agrotóxicos, causando inflamações, dores, mal estar constante. BRASIL É O CAMPEÃO em uso de agrotóxicos.😢Até em papinhas de bebê foram encontrados resíduos de agrotóxicos. Pra vc ser saudável tem q ter sua própria horta 😂😂

[neysilva]

Para quem não entendeu bem, o que ela disse, em resumo, é que independente de qual comer todos tem calorias e se comer mais do que seu corpo gasta, vai engordar. Para quem quer emagrecer e não pode pagar uma nutri sugiro comprar uma balança, pesar e pesquisar no Google quanto de calorias tem aquela quantidade de alimento. Tem aplicativos muito bons tbm que ajudam nisso . Tbm tem como saber o quanto se gasta de calorias diariamente .

[danielfantini]

É enlouquecedor a internet! Cada médico diz uma coisa!

[josemarcossalome]

Adoro seus vídeos parabéns um abraço ❤❤❤

[manubarbisan]

Eu engordei muito nessa quarentena, meu consumo de carboidrato aumentou muito e rapidamente vi o resultado disso. Agora vou diminuir a ingesta calórica e consumir mais alimentos anti-inflamatórias, pra tentar recuperar o peso 😟

[biasouza]

Nossa isso que e uma profissional parabéns

[mairabatista]

O que me engorda mais é o carboidrato sem dúvidas...

[Gabizinhapurezinha]

Vc é linda! Nós, seus seguidores fazemos o favor de curtir e ver os seus vídeos. Vc nos ajuda e nós ajudamos vc. E tá td certo. ❤❤❤❤❤

[annav]

Emagrecer ou engordar de forma isolada ou não o certo é se for comer carboidrato diminui a gordura e se diminuir os carboidrato tipo comer folhas aumenta na gordura enquanto a proteina tem que comer pelo ao 1, 6g por cada kilo de peso
Que depende de se manter ou perder se for pra perder calcular por kilo de peso desejado o erro das pessoas e colocar arroz feijão macarrão e verdura Mais salada no prato com azeite pois por falta de entendimento não sabem que carboidrato e gorduras são fontes de energia e muitos nutricionista não fala pra poder continuar ganhando dinheiro escolha ou um ou outro e se preferir carboidrato escolha um só tipo precipalmente diabético para de enfeitar o prato parece arco íris no tempo natalino enquanto a quantidade o seu apetite será controlado se vc comer mais proteina

[josepereira]

Boa tarde Dra, qual óleo posso usar na fritura que não faz mal para nossa saúde, pois já fiz duas ponte de safena, nas artérias do coração ?

[celmarodrigues]

Não sei q engorda mas vou comendo mas valorizo n tem escolha.

[matheusmello]

Mais 1 inscrito e já deixei o like =) muito boa a explicação...

[juliana]

Explica sobre o sodio nos alimentos!! Si caso eu consumir pouca calorias e o sal for em excesso, vou emagrecer assim mesmo??

[elvec_]

8 da manha, nem começou o dia e ja comi 1100 calorias, e eu preciso de 1500 para emagrecer, isso que nem começou o dia, me lasqueii ... o resto do dia so de alface e clara de ovo kkk.

[celmarodrigues]

Eu acho q consumia mas carbroidatos e proteina.

[PensamentosPositivoss]

Tiro minha dúvida faço academia e tenho uma barriguinha terrivel

[fernandoepaulatransportes]

Isso nao foi bem estudado nao . Por exemplo homens quando consomem mais gorduras aumentam a testo e aumenta a queima de calorias o propio corpo gasta calorias pra digerir as proteinas e gorduras ja o carbo a maioria e digerido rapidamente

[marcostelesteles]

óleo de cozinha tradicional, estou colocando na minha dieta, e assim mesmo estou emagrecendo bastante. Realmente sei que esse óleo aumenta o colesterol e é cancerígeno. Me disseram que se eu não tirasse da minha dieta eu não emagreceria. Porém, pelo contrário, acredito que mesmo esse óleo tendo essas mazelas e malefícios, não engorda. Faz mal, mais não engorda. Porque?
Porque tem comido muita proteína, fritura, tirei os carboidratos, e estou emagrecendo exageradamente.
Pesquisei aqui e vi que esse óleo mesmo fazendo mal é zero de carboidratos. A minha dieta é sem carboidratos.

[giselleferreira]

Pra hipertrofia falam que precisa comer muito carboidratos

[michaelgleivon]

O grande problema é fazer como eu que como que nem um urso e agora ja estou parecendo um 😅😅😅