Benefícios da VITAMINA B12 - Alimentos, Como Tomar e Quem Está em Risco

Conheça os benefícios da vitamina B12 para saúde e boa forma. Saiba para que serve, quais são os alimentos fontes, como tomar um suplemento de vitamina B12 e quem está em maior risco de sofrer com deficiência dessa vitamina. Me conta nos comentários por que você se preocupa com seus níveis de vitamina B12. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.