🎧MINDFULNESS: Práctica esto antes de dormir~Relajación Profunda~Meditación Guiada~ Mindful Science💙

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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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“Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos... Incluido tú.” - Anne Lamott

Es bien sabido que, un buen descanso ayuda a nuestro cuerpo y nuestra mente a mantenerse activos y saludables.

Gracias a los estudios de la neurofisiología sabemos que distintas ondas cerebrales de nuestro cerebro, intervienen en los procesos de relajación o excitación neuronal.

Las ondas cerebrales Alpha se registran, especialmente, en momentos antes de dormir y sus efectos característicos son: relajación agradable, pensamientos tranquilos y despreocupados, introspección, optimismo y calma.

Hoy, queremos compartir contigo una nueva meditación guiada en la que relajarás tu cuerpo y mente, preparándolos para un buen descanso, realizando un pequeño ejercicio de visualización.
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Voz: Daniel Delgado.
Música: Leo palacios
Guión: Nayla Funes para Mindful Science.
Dirección: Nayla Funes.
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🔴 Este video es acerca de: Meditación guiada para entrar en Alpha-Meditación Guiada- Mindful Science~Mindfulness~

#inspiraAotros #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2024 / Mindful Science 2024

[williamdavidmorenovanegas]

La voz de Daniel es excelente 👏👏👏. gracias por todo!!

[angelabarrios]

A mi hija de 4años le encantan estás meditaciones, siempre me hace buscar las que yienen la voz de Daniel.

[mariaestergonzalez]

Daniel, infinitas gracias ! tengo73 años, eres mi gran maestro a través de tu voz....Inspira a otros. Abrazo desde Argentina. 🙏🙌😍😊❣

[kai-qrvg]

Muchísimas gracias....como siempre maravillosos amigos

[eveliaaparicio]

Gracias, me cuesta un poco la visualización pero me estoy esforzando, me gusta sus meditaciones yo estoy aprendiendo, gracias bendiciones 🙏

[conycoronado]

Muchas gracias.
Estupenda meditación.🧘‍♀️🌟🙌🤗

[marinabellini]

Gracias Daniel. Agradecida por esta meditacion

[jeisamursulirodriguez]

Maravillosa como siempre 👌 Gracias!!
#inspiraaotros#

[victoriadedios]

Maravillosa meditación;!!! Gracias por compartir con nosotros

[marisolperezferreira]

Ha sido excelente para mi este espacio, donde he logrado verdaderamente liberarme de toda tensión. Muchas gracias

[elenitasanchez]

Muchas gracias por su ayuda, muy hermoso trabajo. ❤️❤️❤️

[sandramunoz]

Buena noches Daniel, mil gracias por guiarnos hacia un sueño reparador, y un buen descanso con esta practica... Namasté!!!

[gladysrivera]

Muchas gracias muy bella meditación!!!me encantó gracias!!!🙏

[marinehernandez]

Muchas gracias...que Dios nos bendiga a todos.... Gracias gracias gracias

[dianahenriquez]

es dificil hacer esta meditación para nosotros las personas que tenemos afantacia y no podemos imaginar visualmente, pero lo intente

[maritzaalejandrinahinostro]

Gracias, me siento muy bien y relajada, gracias.

[Diana-hejq]

Gracias Daniel todas las noches me acompañas y me das calma

[edelmiraortega]

Gracias cada vez encuentro descansar 👍

[katerincortez]

Muchas gracias me han ayudado ha estar tranquila llevando un duelo la meditacion ayuda muchisimo son los mejores la voz de daniel es exelente gracias

[cruzceballos]

Gracias, gracias, gracias excelente meditación tiene una voz muy linda. 25/01/2023.