Descubre el Escaneo Corporal Mindfulness

¿Alguna vez has pensado en cómo sería prestar atención a cada parte de tu cuerpo? En este vídeo, te presentamos el escaneo corporal, una práctica mindful que te permite hacer precisamente eso. Esta técnica te invita a conectarte profundamente con cada parte de tu cuerpo, sintiendo, no pensando, y viviendo plenamente cada instante. Puede ayudarte a descubrir tensiones o emociones que quizás no sabías que existían dentro de ti. Te invitamos a iniciar este apasionante viaje de autodescubrimiento a través del escaneo corporal en nuestro canal de YouTube. Allí encontrarás una gran cantidad de recursos, meditaciones guiadas y valiosos consejos que te ayudarán a mejorar tu práctica de meditación y mindfulness.