Грудное вскармливание и кето диета можно ли совмещать?

Что есть при грудном вскармливании? Можно ли при грудном вскармливании кето? То, чем вы питаетесь до и во время беременности и после родов, определяет состояние здоровья ребенка. Обеспечить развивающегося ребенка всеми нужными нутриентами очень важно.

_____
_____

Что такое нутриенты? Это кофакторы – вспомогательные соединения природного происхождения, без чего невозможно выстраивать белки. Какие ферменты в вашем теле отвечают за пищеварение и биохимические реакции? Эти ферменты – белки. Большинство гормонов – это белки. Есть белки, которые переносят холестерин в крови. Гемоглобин, который разносит кислород - белок. Вся иммунная система держится на белках, которые защищают организм от микробов и вирусов.

Если у растущего плода дефицит нутриентов у него будут развиваться нарушения в костях. Ребенок может быть подвержен болезням из-за слабого иммунитета. Может возникнуть риск диабета, астма или даже рак. Как повысить иммунитет? Ребенку нужны витамины для иммунитета.

Как понять что у вас дефицит нутриентов? Если вас тянет к какой-то еде. Если вас тянет на соленые огурцы - у вас дефицит калия. Если у вас физическое утомление и вы не переносите стресс - у вас дефицит железа, витамина Б1 или витамина К2. Нужно питаться продуктами, где больше всего содержится питательных веществ. Съедайте 7-10 стаканов овощей в день. Так вы восполните недостаток калия и магния. Ключевые продукты кето диеты помогут вам. Макро- и микроэлементы, нутриенты, жирные кислоты и минимум сахаров и углеводов – все это дает кетогенная диета. Контролируйте инсулин в организме. Высокий уровень сахара в крови может привести к инсулинорезистентности.

Очень важные нутриенты:

- Cелен важен для преобразования гормонов щитовидки
- Йод влияет на рост ребенка и IQ
- Витамины группы Б важны для развития сердца и мозга
- Фолат важен для нервной системы
- Железо незаменимо для эритроцитов
- Витамин Д, медь и цинк полезны для иммунитета
- Кальций помогает формировать зубы и костную систему
- Витамин А важен для зрения
- Омега 3 жирная кислота (DHA) важна для мозга и зрения у ребенка

_____

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#грудноеВскармливание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Помните, что развивающемуся ребенку нужны нутриенты. То, чем вы питаетесь до и во время беременности и после родов, определяет состояние здоровья ребенка.

[annazotova]

Спасибо всем кто ведёт канал, вся информация бесценна💕

[МаринаМорская-ус]

Спасибо огромное, доктор Берг!🙏 Очень полезное видео для мамочек и прекрасных младенцев, чтобы все были здоровы и счастливы! 🤗❤️

[Мир-ьп]

Это волшебно!
Спасибо Доктор!
Как же вы о нас заботитесь.

[johndaryan]

Моего третьего ребенка я назвала KETO BABY. Он самый умный и сильный из трех. Во время беременности и ГВ питалась по рекомендациям Др. Берга. Резултаты на все 100.

[Thesonidev]

Я сидела на диете доктора Берга и забеременела😂😂🎉анализы были все супер🎉

[ArendaKvartir]

*Кето диету* можно со всем совмещать. В старые времена это было стандартом питания!

[Татьяна-кцк]

Господи, как же гармонично смотрится наш док с ребеноччко на руках 🤗

[irinachi]

Можно видео о котором говорит dr. Berg в конце это видео, о том как можно самим приготовить здоровое детское питание для малыша? Буду очень благодарна вам.

[ЧолпонДжумашева-пш]

Здравствуйте, спасибо большое за ваши видео! Ответьте пожалуйста, можно ли Кето десерты кормящей мамочке?

[ВладаСоболь]

Здравствуйте, кето диета подходит для мамочек на грудном вскармливании?

[Irena]

Съела баночку сардин, три яйца и три огурца за весь день, мне плохо, тошнит и ужасно себя чувствую, как будто переела ведро сала

[nadezhdab._alisasurname]

Доктор, где как можно узнать Ваше мнение насчет прививок детям?

[СамсунгДжей]

Просьба найти и перевести видео в котором рассказывает как сделать самому детское питание

[АлияСейтказина-пй]

Можна ли у Вас заказать эти витамины? И микроэлементы

[nazirashukurova]

Моему малышу уже 1 год и 4 месяца хочу отнять от материнского молока но через месяц, но Кето диету хочу сейчас начать точнее уже начала три дня как на диете но кетоз не наступает. Может ли гормоны пролактина не запустить кетоз

[ТимурСевара]

здравствуйте я тоже очень хочу похудеть думала после родов похудею но наоборот поправился почти 10 кг

[anny_]

Доктор Берг где посмотреть меню при беременности

[Бизнесканал-ыт]

Кормлю грудью уже 1.3 год, хочу похудеть, начала питаться с интервальном голодание 20 на 4 часа. Можно ли?

[airinairin]

Доктор, мы на смешанном вскармливании, но ребенок больше ест смесь, чем грудь . Нам уже три месяца, и я недавно начала худеть с помощью диеты 20/4 . Это будет очень плохо для малыша, так??