filmov
tv
Питание во время беременности и грудного вскармливания для удержания веса. Олена Исламкина
Показать описание
Олена использовала рацион law carbs high fat шесть лет до беременности и его же - во время беременности и набрала 9-10 кг веса
Олена рассказывает о нормах в прибавке веса, о тех схемах питания во время беременности, которые рекомендует ВОЗ и диетические ассоциации различных стран. Вы узнаете о последствиях, которые ожидают мам и их детей, которые во время беременности едят «за двоих» а не « для двоих», набирают лишний вес и приобретают инсулинорезистентность. Также Олена сравнивает стандартные рекомендации по питанию беременных с теми научными исследованиями и полученными в результате знаниями, которые предлагают беременным кето рацион. Олена расскажет, как сделать кето диету гибкой, научится слушать себя, приведёт характеристики различных видов кето.
Опыт Олена не ограничивается беременностью - она расскажет и про кетодиету при грудном вскармливании, ее особенности.
Самое важное для беременной и кормящей - влияние кетонов на плод, на младенца. Олена приведёт примеры естественного кетоза у беременных и грудничков, расскажет об исследованиях на эту тему, о влиянии кетонов на развитие мозга малыша.
Как перейти на кеторацион и адаптировать свой привычный рацион во время беременности и ГВ.
Олена рассказывает о нормах в прибавке веса, о тех схемах питания во время беременности, которые рекомендует ВОЗ и диетические ассоциации различных стран. Вы узнаете о последствиях, которые ожидают мам и их детей, которые во время беременности едят «за двоих» а не « для двоих», набирают лишний вес и приобретают инсулинорезистентность. Также Олена сравнивает стандартные рекомендации по питанию беременных с теми научными исследованиями и полученными в результате знаниями, которые предлагают беременным кето рацион. Олена расскажет, как сделать кето диету гибкой, научится слушать себя, приведёт характеристики различных видов кето.
Опыт Олена не ограничивается беременностью - она расскажет и про кетодиету при грудном вскармливании, ее особенности.
Самое важное для беременной и кормящей - влияние кетонов на плод, на младенца. Олена приведёт примеры естественного кетоза у беременных и грудничков, расскажет об исследованиях на эту тему, о влиянии кетонов на развитие мозга малыша.
Как перейти на кеторацион и адаптировать свой привычный рацион во время беременности и ГВ.
0:04:33
0:38:01
0:04:02
0:00:57
0:04:28
0:15:58
0:14:12
1:07:56
0:22:21
0:28:51
0:00:56
0:00:36
0:13:45
0:17:12
0:25:23
0:04:45
0:10:15
0:00:23
0:05:00
0:00:13
0:15:01
0:23:57
0:06:53
0:03:17