ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

#психология #беременность #роды #гимнастикадлябеременных #олесякочина

Дыхательная гимнастика подобна кислородному коктейлю. Она крайне важна для беременных женщин и лучший помощник для обезболивания родов. Научиться техникам дыхания может каждая женщина, для этого необходимо выполнять дыхательный комплекс систематически минимум 1 раз в день. При разовом просмотре и использованию методов они не закрепятся в памяти и не будут использованы в родах. Тренируйте свое дыхание каждый день вместе со мной, подготовьте себя и малыша к предстоящим родам.
_______________________________________________________________________________________________
Тел: [phone]
_______________________________________________________________________________________________
00:30 Что такое "кислородный коктейль"
01:10 Начинаем и учимся дышать живом
02:27 Важное про тонус живота
03:00 Встаём с мяча и продолжаем дышать, задействуя все отделы лёгких
06:30 Дыхание "треугольник"
07:55 Делаем упражнение "с усталым выдохом"
08:28 Смешная история 18+
10:00 Следующий тип дыхания "через соломинку" непосредственно вам пригодится в родах
11:38 Зачем регулярно делать дыхательную гимнастику

[Анастасия-гюс]

Дыхательная гимнастика на самом деле помогает во время родов, хотя, я на нее сильно не надеялась) Ошибалась, спасибо. Всем будущим мамам это видео будет очень полезно!

[ОльгаКарягина-чм]

Спасибо. Всё доступно и поднимает настроение!

[tanyafedorova_]

суперрр! мне в родах очень помогало умение дышать

[СалтанатШотаева]

Здравствуйте! С какой недели нужно это начинать делать ?

[ПсихологОлесяКочина]

Дыхательная гимнастика подобна кислородному коктейлю. Она крайне важна для беременных женщин и лучший помощник для обезболивания родов. Научиться техникам дыхания может каждая женщина, для этого необходимо выполнять дыхательный комплекс систематически минимум 1 раз в день. При разовом просмотре и использованию методов они не закрепятся в памяти и не будут использованы в родах. Тренируйте свое дыхание каждый день вместе со мной, подготовьте себя и малыша к предстоящим родам.


Тел: [phone]

___
00:30 Что такое "кислородный коктейль"
01:10 Начинаем и учимся дышать живом
02:27 Важное про тонус живота
03:00 Встаём с мяча и продолжаем дышать, задействуя все отделы лёгких
06:30 Дыхание "треугольник"
07:55 Делаем упражнение "с усталым выдохом"
08:28 Смешная история 18+
10:00 Следующий тип дыхания "через соломинку" непосредственно вам пригодится в родах
11:38 Зачем регулярно делать дыхательную гимнастику

[ЄвгеніяДемірджі]

А можно выполнять гимнастику два раза в день? На пример утром и вечером?

[ОльгаДолгих-юш]

А как применять эти техники во время схваток? Можно просто по очереди по кругу выполнять упражнения или какое вспомню, то и делать?