Σωστή τεχνική σε πιέσεις ώμων

preview_player
Показать описание

# #​ #
  1. Tsialikis Stories & Shorts
Рекомендации по теме
Σωστή τεχνική σε 0:00:48

Σωστή τεχνική σε πιέσεις ώμων

Σωστή τεχνική για 0:01:01

Σωστή τεχνική για πιέσεις ώμων με αλτήρες

Προπόνηση ώμοι και 0:00:45

Προπόνηση ώμοι και τρικέφαλα σήμερα !!

Πώς Εκτελείται Η 0:02:15

Πώς Εκτελείται Η Πίεση Ώμων | Τεχνική & Σωστή Εκτέλεση | How To Shoulder Press...

Η σωστή Τεχνική 0:01:30

Η σωστή Τεχνική για τις ΑΠΑΓΩΓΕΣ ΩΜΩΝ

TIP για τις 0:00:23

TIP για τις πιέσεις με αλτήρες

TIP για τις 0:00:18

TIP για τις πλάγιες εκτάσεις ώμων

Πιέσεις Ώμων για 0:06:16

Πιέσεις Ώμων για Μέγιστη Δύναμη & Μυϊκότητα

Λάθος και σωστή 0:00:14

Λάθος και σωστή τεχνική Pec Fly

Μία άσκηση που 0:00:32

Μία άσκηση που λατρεύω τελευταία για τεράστιους δικέφαλους....

TIP για τις 0:00:13

TIP για τις Πλάγιες Εκτάσεις Ώμων στην τροχαλία

Έβγαλα 90kg Πιέσεις 0:00:15

Έβγαλα 90kg Πιέσεις Ώμων

DF personal training 0:00:57

DF personal training - Εμπροσθολαίμιες πιέσεις ώμων με μπάρα

Η πραγματική σωστή 0:00:39

Η πραγματική σωστή τεχνική για κάμψεις δικεφάλων

Συχνό λάθος στις 0:00:11

Συχνό λάθος στις πιέσεις επικλινή

Ασκήσεις για ώμους 0:04:49

Ασκήσεις για ώμους με αλτήρες - Πιέσεις ώμων με αλτήρες

Προπόνηση ώμων / 0:00:19

Προπόνηση ώμων / Δελτοειδών

Πιέσεις ώμων ( 0:01:39

Πιέσεις ώμων ( Shoulder Press)

DF personal training 0:00:16

DF personal training - Οποσθολαίμιες πιέσεις ώμων στο smith

Εμπροσθολαίμιες πιεσεις ώμων 0:00:34

Εμπροσθολαίμιες πιεσεις ώμων στο smith-DF Personal Trainer

Πώς Εκτελούνται Οι 0:03:23

Πώς Εκτελούνται Οι Πιέσεις Στήθους | Τεχνική & Σωστή Εκτέλεση | How To Bench Press...

MyGym ΩΜΟΙ ΕΚΤΑΣΕΙΣ 0:00:16

MyGym ΩΜΟΙ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΑΛΤΗΡΕΣ

Αυτό θα σου 0:00:37

Αυτό θα σου χτίσει Ώμους Κανόνια. (Νέο θεότρελο ρεκόρ)

Η σωστή τεχνική 0:00:37

Η σωστή τεχνική για σκυφτή κωπηλατική

Комментарии
Автор

Βαγγέλη εάν δεν έχουμε το Ρακ ή ορθοστάτες, πως σηκώνουμε την μπάρα ;

ΚΟΘΜΑΟΓΛΟΥΥΥ