30 MIN - CARDIO BRÛLE GRAISSE 300 KCAL CHALLENGE #OZE6

LET'S GO pour la 3ᵉ semaine de ton programme #ObjectifZeroExcuse6. On attaque avec un Challenge cardio brule graisse à 300 cal ! Et cette fois ci prévoit tes haltères !! Oui tu vas transpirer et dégouliner comme jamais. On va travailler tout le corps, brûler un max de calories et travailler les abdos du bas du ventre. 30 min de #Brulance total avec moi pour un max de motivation. ON EST PRÊTS ? C'est parti !🔥

✔️ DÉTAILS DE TA SEANCE :

• CARDIO BRÛLE GRAISSE 300 KCAL CHALLENGE
• 30 min (échauffement inclus)
• Matériel : haltères entre 2 et 5kg en fonction du Niveau (ou bouteilles d'eau)
• Cardio intensif
• Tout niveau

Rappel toi que nous sommes tous différents et que chacun fait son propre entraînement à son niveau… prend plus de pause si besoin. Cette séance n'est pas adaptée en cas de douleurs ou blessures et ne convient pas à la femme enceinte.

#ObjectifZeroExcuse6 #Challenge21Jours #Cardio #cardioburn #entrainementmaison #justinegallice #OZE6 #totalbody #full fody #brulegraisse #pertedepoids
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(CODE PROMO : JUSTINEG -15% de réduction)

[amalamal-hsyr]

Seance faite a l instant wow cetait la plus dure seance depuis le debut, fiere de moi jai tt fait 🎉🎉🎉

[celinecastagnol]

Séance au top . Elle fait travailler beaucoup les jambes et le cardio aussi. Je crois que j ai perdu un poumon en route 😅. C était une des Séance les plus difficiles pour moi mais je me suis accrochée jusqu'au bout alors je suis fière de moi.

[sandrinegoutay]

Omg !!! Elle est redoutable celle ci ! Là mourance et la dégoulinance !!! Faites ce soir à 20h j’ose même pas imaginer mes jambes demain !! 😅 mais que ça fait du bien ! Merci @justinegallice !!

[charlottejousset]

heure du décès 19h29 même mr en a baver celle ci elle était hard 💪🔥🔥

[SophieTAULLEE]

Fait le 03/11 à 11:15.
J’ai morflé.
Demain reprise du programme pour la 2 eme semaine 💪
La motivation est là !!!! Terminé de laisser des semaines passées entre chaque programme😁

[rinak.d]

mardi 7 mai a 19:29 c’était la dégoulinance mais comme cela fait du bien après .le bonheur.Merci Justine

[STEPHANIE-lxuu]

Séance efficace après une journée bien chargée
Merci Justine … poids de 5 kg pour ma part et 8 kg sur snatch et autres .
Replay fait le 3 mai 19h😊

[desencombretavie]

Faites ce soir à 20h30. J’ai encore des courbatures d’hier sur la séance rattrapée de jeudi. Je peux plus marcher mais je vois déjà les résultats de dingue au bout de 2 semaines !!!! Tu es au top ❤

[anaisgadaud]

Superbe séance ! 💪🏽 Merci à toi pour tes vidéos !🙏🏽 Entraînement Mardi 31 Avril a 14h30

[manon]

Super séance !! J’adore le format des séances 40/20 avec des exos qu’on ne fait qu’une seule fois ça passe très vite 😊👏

[annickantonietti]

Séance faite le jeudi 2 mai au matin, en replay, avec l’application. Séance parfaite ❤ pour une jeune veille de 50 ans 🧑🏻‍🦳

[allysonguigues]

Séance faite là, maintenant, je ne suis plus là... où est mon corps? 🤔 la muerte 😮‍💨...
🙏❤ merci Justine d'être là, vraiment ❤🙏

[jennifernesnard]

28 mai 2024
Sa j'ai mal partout mais j'ai rien lâcher 💪 bon aller une bonne douche s'impose avant d'aller travailler 🤣 merci à toi Justine de te donner aussi à chaque séance 🎉🎉🥳

[annepassionbeauteetcuisine]

Faite le 3 juin 2024 12h30. La pluq dure depuis le debut j'ai fini les larmes aux yeux mais qu'une fierté une fois finie. Merci Justine 😊

[jirenm]

Bonsoir belle Justine merci pour vos bons conseils je suis abonné a votre chaîne depuis longtemps en 28ans de footing et 10ans et 9mois de musculation et 5ans de méditation la meilleure des méthodes que je donne à tout le monde que l'on soit un homme ou une femme c'est de ne pas penser a la difficulté même quand c'est dur c'est de juste penser qu'au résultat que l'on aura en gros ceux faire un focus

[SophieTAULLEE]

Validée le 26/05 à 10:20
Dégoulinance extrême, c’était la plus dure depuis le début du programme…mais tu sais motiver tes troupes 😂et après celle-ci je me dis que je suis sur le bon chemin 💪

[celiapascal]

Mon dieu elle était horrible cette séance ! Mais tellement bonne 🔥 merci à toi Justine pour ce programme il est top !!

[mariealexloche]

Zero excuses 6, 2ème tour FAIT !!! Merci Justine

[Haiina]

19/04 alors celle là elle m'a atomisé 🤯 Merci Justine !

[carocaro]

OZE commencé un jeudi terminé ce soir. 🥵🥵🥵🥵Trop contente d'avoir terminé le programme sans faillir❤❤❤❤ merci grandement Justine 💋💋💋💋