Как избежать протрузии? Онлайн тренировки. Какие упражнения нельзя делать при протрузии?

preview_player
Показать описание
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
Как избежать протрузии межпозвонкового диска
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Александр Алексеевич огромное Вам спасибо за полезные советы 👍.

kolyruditch
Автор

Александр Алексеевич, а что, становая тяга очень травматична?

denisgrabov
Автор

Мне нельзя делать становую тягу из за проблем со спиной, какими упражнениями можно её заменить? Можно даже видео сделать на эту тему.

ИванИгроман-цз