ρυζόγαλο με γιαούρτι και κουνουπίδι.// Έξυπνες συνταγές για δίαιτα.//

preview_player
Показать описание
ρυζόγαλο με γιαούρτι και κουνουπίδι.// Έξυπνες συνταγές για δίαιτα.//Δεν του λείπει τίποτα και τρώμε όσο θέλουμε !!!!!
ΥΛΙΚΑ
200γρ.γιαούρτι 2% στραγγιστό
1 κσ.υγρή στέβια 1:5
λίγη υγρή βανίλια
1/2κγ.κανέλα
4-5 φουντίτσες κουνουπίδι βραστό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράζουμε το κουνουπίδι ,το στραγγίζουμε και το αφήνουμε να κρυώσει.
Σε ένα μπωλ βάζουμε το γιαούρτι τη στέβια και τη βανίλια .
Πατάμε με το πιρούνι το κουνουπίδι να γίνει σα ρυζάκι και το βάζουμε στο γιαούρτι.
Σερβίρουμε με κανέλα.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ανατρεπτικό!!🤤μου κίνησε την περιέργεια θα το δοκιμάσω

despoinatheodosiadou