Τρουφάκια ωμοφαγικά.Με καρότο και ινδοκάρυδο!!! // Έξυπνες συνταγές για δίαιτα.//

Τρουφάκια ωμοφαγικά.Με καρότο και ινδοκάρυδο!!! // Έξυπνες συνταγές για δίαιτα.//πεντανόστιμα και υγιεινά τρουφάκια με οικονομικά υλικά , χωρίς ζάχαρη ,αυγά, βούτυρο.
Γίνονται εύκολα και γρήγορα!!!
ΥΛΙΚΑ για 30-35 τρουφάκια
500γρ. καρότα
150γρ. ινδοκάρυδο
1 πορτοκάλι το ξύσμα κ΄τον χυμό
3κσ.βρώμη
1κγ.κουρκουμά
4-5κσ. σιρόπι αγάυης
λίγη καρύδα για το τύλιγμα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Καθαρίζουμε και κόβουμε τα καρότα.Τα βάζουμε στο μούλτι σε δύο δόσεις με τον χύμο και τα πολτοποιούμε.Βάζουμε σε μπωλ όλα τα υλικά και ανακατεύουμε.Πλάθουμε μπαλάκια κια τυλίγουμε στο ινδοκάρυδο.Τα βάζουμε σε τάπερ στο ψυγείο για μία νύχτα να σφίξουν.

[dimitriskasampalis]

Υπέροχη προσπάθεια και ευχαριστούμε για τις ιδέες!

[sakka]

Μπορείς να αλλάξεις το σιρόπι με μέλι 🍯 ευχαριστώ πολύ κυρία Βούλα καλό βράδυ 🌃

[Mike-owzo]

Καλές οι συνταγές φιλενάδα αλλά αν δε πας στα 78 κιλά εγώ δε θα σε αφήσω ήσυχη.Καλη συνέχεια και περιμένω νέα για το βάρος σου.