Тяга нижнего блока к поясу от Дениса Семенихина

preview_player
Показать описание
Более подробно об этом упражнении можете посмотреть здесь:
  1. Sportmake Бодибилдинг
  2. упражнения для спины
  3. упражнения в тренажере
  4. упражнения в блоке
Рекомендации по теме
Тяга нижнего блока 0:05:06

Тяга нижнего блока к поясу от Дениса Семенихина

Тяга горизонтального блока 0:00:53

Тяга горизонтального блока к поясу. Техника выполнения...

Бодибилдинг. Упражнения для 0:03:09

Бодибилдинг. Упражнения для спины. Тяга нижнего блока.

Нужно ли сводить 0:00:49

Нужно ли сводить лопатки на горизонтальной тяге?

✅Как правильно выполнять 0:00:19

✅Как правильно выполнять это упражнение? Тяга нижнего блока для широчайших мышц спины #shorts...

Как правильно делать 0:00:16

Как правильно делать тягу нижнего блока?

Самая эффективная техника 0:00:24

Самая эффективная техника для развития широчайшей мышцы спины...

Делай тягу горизонтального 0:00:22

Делай тягу горизонтального блока правильно!

Тяга нижнего блока 0:00:07

Тяга нижнего блока к поясу. Техника выполнения и ошибки✅...

❌Как правильно делать 0:00:59

❌Как правильно делать тягу горизонтального блока для мышц спины?...

➡️Как накачать спину? 0:00:43

➡️Как накачать спину? Тяга горизонтального блока.

Тяга нижнего блока 0:00:59

Тяга нижнего блока - техника выполнения.

Фитнес. Упражнения для 0:02:06

Фитнес. Упражнения для спины. Тяга нижнего блока.

Тяга нижнего блока 0:00:53

Тяга нижнего блока широким хватом к поясу

Тяга нижнего блока. 0:00:16

Тяга нижнего блока. Никаких секретов 🤷🏻‍♂️

Тяга горизонтального блока: 0:05:38

Тяга горизонтального блока: техника и нюансы

Александр Щукин. Горизонтальная 0:05:59

Александр Щукин. Горизонтальная тяга нижнего блока. Тренировка спины. Как накачать спину...

Тяга нижнего блока 0:01:14

Тяга нижнего блока к животу | Техника выполнения | Обзор тренажёра...

Тяга нижнего блока 0:00:19

Тяга нижнего блока к поясу

Самая популярная ошибка 0:00:28

Самая популярная ошибка в тяге верхнего блока

Тяга горизонтального блока 0:00:11

Тяга горизонтального блока

Тяга нижнего блока 0:00:29

Тяга нижнего блока // Тяга блока к поясу

Как делать Тягу 0:00:27

Как делать Тягу Верхнего Блока?

Тяга нижнего блока 0:01:05

Тяга нижнего блока

Комментарии
Автор

Спасибо за информацию. Не мог разобраться с техникой. Теперь понял что именно должно работать в данном упражнении.

Divaniy_Pilot_EKB
Автор

Нужно ли вытягивать почки вперёд при начальной точке

nosokfilosof
Автор

Арнольд Шварценеггер чуть вперёд наклонялся растягивал мышцы

ИванИванов-рсч
Автор

Почему когда делаю это упражнение, как будто затекает шея. Задняя часть шеи

florrolf
Автор

Подскажите пожалуйста можно ли это упражнение при протрузиях в грудном и поясничном отделе?

АлександрМоисеенко-тц
Автор

Денис, добрые день. Каждый раз после выполнения этого упражнения резкая боль в левой части поясницы. Хотя техника не страдает. Также пробовал оба варианта- боль все равно. Делаю с первой рукояткой. Не подскажете в чем дело?

xiaomi