Тяга горизонтального блока к поясу. Техника выполнения

❗️По поводу тренировок и онлайн ведения пишите в ватсап : 8 981 - 149 - 21 - 92

[genhardgym]

Еще больше полезной информации в моем телеграм
Подписывайтесь ✅

[tz]

Какая приятная дикция и речь, спасибо!)

[dlmldmc]

Спасибо большое за информацию. И краткость👍💪

[mrrobotisok]

Ясно и чётко, спасибо. Пойду как раз сегодня спину бомбить

[Ofinei]

Думаю если добавить динамики в пояснице как раз, то широчайшие больше растянутся, увеличится амплитуда

[pravdivayanepravda]

Класс, то что нужно, осталось " креатин " купить ...

[ww-wshs]

В зале такого тренажёра нету. Тогда сидя на полу делать тягу нижнего блока (большой стоячий тренажер, блок можно двигать вверх вниз)

[IgorKu-mo]

Этим упражнением можно заменить Тяга гантелей в наклоне?

[semltmt]

где то плачет Арнольд от такой слишком чистой техники)

[mmminimaxxx]

здравствуйте, а как лучше чтобы спина при растяжении мышцы была немного отклонена вперёд или она должна быть неподвижна?

[ku]

Здравствуйте, нужно в первую очередь свести лопатки, потом уже притянуть вес?

[AyxanHuseynov-kl]

Я натурал и хотел спросить, есть ли смысл изменить технику или это касается только профессионалом ?

[VsegdaSugachu]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, на тренажёре в видео есть ещё один упор для ног повыше, как его использовать?
У нас в зале появился новый В/Г блок и там есть ещё одна платформа для ног, довольно высоко и перпендикулярно полу. Думаем всем залом зачем😊 может вы подскажете

[vadimvasin]

Резко отпускать в конце упражнения не очень хорошая идея. Если там конечно не пара плиток.

[tst]

Я от этого упражнееия поясницу сорвал 😢