Shake Caseiro para emagrecimento rápido (parte 1)

Quer um shake Caseiro e gostoso pra consumir emagrecendo sem passar fome??? Assista este vídeo agora

[ednaferreira]

Muito bom. Pelo simples fato de ser Sheik caseiro com frutas.
Faço todos os dias em substituição ao jantar.
Só não ponho o leite. Uso água de coco. Ou o suco da melancia.
Estou conseguindo perder peso.

[daianaportosantos]

Muito bom, eu fiz com 1banana 1 maça leite aveia e mel, nossa muito gostoso tomo no lugar da janta

[BrunoSantos-nqcl]

Explica muito bem o povo e que nao tem nocao e ja sai disparando.parabens linda mandou muuto bem

[lia-fstm]

Boa tarde, eu coloco um copo pequeno de leite que eu faço, , 3 morangos. pequenos, 1 banana e metade de uma maçã com uma colher de chia, ponho na geladeira, pensa fica uma delícia fica saciada bastante tempo, Nei janto beijos e fiquem com Deus.

[clinicadabeleza]

Aí que delícia! Excelente pra quem faz jejum intermitente+LOW CARB.
Vou fazer 😋

[thaycorreinha]

obrigada por suas dicas, estou amando

[inesgomes]

Eu faço só com mamão e aveia, fica uma delícia.

[valdineianeia]

Pra dar mais sabor, acredito que a canela em pó seria uma opção boa , além de acelerar o metabolismo . Isso é pra quem não tem a pressão alta.

[Jullietthomazmonteiro]

Nossa, é bem forte, com certeza sustenta bastante mesmo.
Maca peruana é exelente, eu faço uso mas só no leite.
Vou fazer assim agora.
Obrigada por postar.
👏👏👏👏👏

[rosemarycampos]

Esso e uma super vitamina e bom trocar uma refeiçao

[adeliavasconcelos]

Eu uso leite integral só que eu misturo metade de água .Fica mais gostoso que o desnatado e a mesma caloria .

[odessa]

Que delícia! Vi outras receitas suas e estou precisando fazer, pois engordei 10 kilos nos últimos anos. Vi que tem uma receit de inibidor de apetite aqui no canal também! Alguém já fez?

[cantinhocriativodasyll]

Shakes são ótimos não só em uma dieta rigorosa, mas para uma reeducação alimentar msm.

[joicefranca]

Já me inscrevi pra vc trazer conteúdos de emagrecimento pra nós. Obrigada por compartilhar com a gente coisas que cabem no bolso pq tem várias dietas que chega desanimar..mostra sua alimentação pra nós 😍

[denisedutra]

Leite integral 250
Banana congelada duas
6 morangos picado
2 fatias de mamão
Leite em pó 1 colher sopa cheia
Maca peruana em pó
Óleo de coco 1 colher sopa

[jakelinesantos]

Eu prefiru na janta e melhor e sustetar mais durante comer ou coisa mais leve

[solangefranciscopereira]

Muito bom estava agora mesmo pensando na janta...vou fazer sheik com chia😌

[luziarodrigues]

Eu faço com leite de inhame ou de arroz e coloco canela e as frutas e o óleo de côco.

[amandabatista]

Se colocar um pouco de canela e gengibre em pó deve ficar melhor e mel pra adoçar.

[Elizabetesantos]

Ela esqueceu da aveia e da linhaça que são muito bom colocar junto.