Shake para emagrecer caseiro | SHAKE PARA PERDER BARRIGA | receita de shake caseiro

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Комментарии

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Eu, não usaria o mel. Esse Sheik, leva dois tipos de frutas doces.

ednaferreira

eu tenho um copo igual ao seu eu acho esse shake uma delicia mas para ficar melhor colocaria canela, gengibre, oleo de coco, colocaria só a banana ou so o manão usaria achia ou a linhaça ou a farinha de coco ou abiomassa de bana na verde e o leite eu tiraria colocaria água ou chá ou leite vegetal so não colocaria leite de coco de garrafinha ou de soja e colocaria proteina no caso uso 3 ovos cozidos pois e mais barato do que o wey e tem mais vitaminas.ou colocaria batata doce com canela, oleo de coco e ovos e um pouco de água ou usaria ervilha cozida com ovos ou um pedaço de frango e estranho falar isso mas acho que da muito resultado faço isso de pós treino e me salva se não gostar não precisa usar e só uma ideia eu faço uma mescla eu uso com frutas as vezes uso com vegetais e frango, com ovos e batata doce fica ai a dica usa se quiser ok

vicamposf

ola no, lugar do mamao pode ser outra fruta maca melao etc??obgd

soniacoelho

Pra quem quer engordar 1 kg por semana... tome esse shake todo dia

tatianacardoso

Posso tomar enquanto pratico exercício?

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