Top 7 erros em bulking

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Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[tulioricci]

"Não, não não" é tão bom quanto "Mas, mas mas" do Cariani 😂

[richarlypaulo]

7- Está com BF acima dos 20%
6- N ter paciência
5- N fazer aeróbico
4- Dieta limpa d+
3- Dieta suja
2- Ter medo de ganhar peso
1- Esquecer de aumentar/calibrar as calorias

[gustavofagundes]

nãoooo e "não seja jumento" são as partes que eu mais espero nos vídeos do Leandro

[pedromaranhao]

Estou em bulking há 1 mês e meio, comecei com 83, 6 kg e agora estou com 90 kg com pouco ganho de gordura. Ganhar peso comendo besteira é fácil, agora ganhar com uma dieta limpa é luta!

[tiagocussate]

Cheguei aqui mais rápido que meu acúmulo de gordura no bulking!

[alexguedes]

Eu to em processo de Bulking ganhei 10kg em 4 meses faço cardio 3 vezes na semana, estou amando meu corpo... Leandro Twin assisto seus videos todos os dias. Obrigado 💪⚔️

[luisfonseca]

"Nããão, nãão" o diferencial que faz os vídeos ficarem melhores ainda

[ChrisMonfardini]

Cara, sou iniciante há 8 meses, e pra quem é iniciante é tão difícil no começo. Entendo nada sobre treino, sobre dieta, sobre tudo, corro pra assistir os vídeos, entendo tudo, mas a prática sozinho é outra realidade 😢

[chsantos_rj]

"Nãoooo, 😂😂😂. Grandes dicas meu brother. Vida difícil pra nois que é magrelo, , , , grande abraço e sucesso.

[eltonalves]

Vc é uma faculdade gratuita
E legal de assistir suas aulas..
Aprendi ...continuo aprendendo e evoluindo a cada dia com vc ...obrigado e sucesso

[nuno.m]

Não estou em bulk nem cut. À espera de um milagre 🤣

[schanmkl]

Registrar meu cutting:

14/10/2020: 93, 40kg
17/10/2020: 92, 40kg
22/10/2020: 92, 25kg (+1cm braço)
11/11/2020: 90, 20kg
20/11/2020: 90, 35kg (Apesar de nn ter perdido peso essa semana, eu mantive o protocolo, por isso garanto q nn ganhei gordura. E eu me peso em jejum).
06/04/2021: 86kg (Nesse tempo mantive a perda de peso até 84kg e decidi ir para um minibulking de 6 semanas.. Fui até 89kg, mas num instante a retenção foi embora e tô com 86kg, seguindo novamente à perda de gordura)

[rogerschneider]

Se tem conteúdo as 7 horas da manhã tem like!!

[diogobz]

Caí nesse vídeo pq comecei o bulking essa semana. Vim de 4 meses de cutting, após o lockdown com 92kg e consegui reduzir pra 77kg e BF em 9%. Agora vamos a construção de massa… Valeu, Leandro!

[amanda]

em pleno cutting aprendendo sobre bulking ♥️

[rodrigoqueiroz]

Fala aí Twin, tudo bem mano? Estou em Bulking. Iniciei um ciclo hormonal na Segunda (7) e nesta semana, iniciei o bulking seguindo as seis melhores refeições de bulking, do seu canal. Mano, as vezes eu como chorando kkk😭😭, porém sinto que meu organismo aceitou bem e eu tô sentindo evolução 🙏🏻. Queria agradecer aos seus vídeos. Continue assim, pq você não tem noção do quanto salva "pobretoes" como eu Tmj amigo.❤️

[marcelowojahn]

Tô em cutting... Faz o vídeo dos 7 maiores erros de cutting que vai ajudar!
Parabéns pelo canal!

[raissa]

Estou em bulking o mais limpinho possível pois eu ODEIO a fase de perder gordura depois! Hihi

[taurussoberano]

Edit 1: estou fazendo academia faz 10 meses, sem dieta, sem nada, de 105kg fui pra 90kg, vou iniciar hj em cutting, pois ainda estou com bastante gordura, cortei alimentos sujos e começei meu deficit calórico, até agora nao perdi massa magra