MINHA EVOLUÇÃO DE 53KG PARA 70KG ECTOMORFO NATURAL! #shorts

Galera, nesse vídeo tô testando uma nova função do YouTube, que é de vídeos de curta duração, espero que gostem.

#shorts #evolucaoacademia

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[THELOB]

Foda que ectomorfo não pode nem se levantar da cama que já perde peso, espirrou, menos 5 kilos

[Fleipz]

2 ANOS GALERA, ENTENDAM QUE NADA ACONTECE DO DIA PRA NOITE! MARCHAAA

[AngelaMariaPF]

Comecei a fazer exercícios em casa pelo mesmo motivo, viver na faixa dos deslutridos causa uma baixa estima tremenda. Em apenas 3 semanas tenho colhido bons resultados.
Nada como uma reeducação alimentar e prática de exercícios para nos transformar de dentro para fora.

[valdineisilverio]

Vc merece continue se dedicando em seus treinos

[leoamaral]

Pô mano eu fui dos 47kg pros 64 e tou feliz demais, ainda tenho muito a ganhar… parabéns irmão

[miqueiasoliveira]

+17 kgs ? " Eles tão querendo deixar a gente sonhar".
Parabéns irmão.

[rodrigoalexandre]

Tds os dias fazendo exercicio e comendo mais q antes. Agr vou começar a tomar suplemento.
Mudei tambem o café da manha por uma vitamina de banana com leite e aveia.
Si deus quiser vai dar certo

[jandersonhigino]

Tô no processo, tbm pesava 53, agr estou com 60, a meta é 70💪🏽

[leandro]

Sou octomorfo, eu não saia dos 54 kilos nem com suplementação, eu me alimentava muito mal, comecei a me alimentar bem, e nas horas certas e agora cheguei os 70 kilos, o difícil pra nois octomorfo e manter o peso, pq qualquer gripe ou esforço a mais já perto peso muito rápido....vou começar a frequentar a academia agora...

[siriusblackxxrucoy]

Baixem aplicativo pra calcular perdas de calorias e consumo daí só consumir acima da perda

[cesinhaukaleatorio]

vida de ectomorfo n e facil iniciei a academia com 59 kg agora estou com 64 porem isso em 3 semanas, mas e mta coisa q to comendo e foda pq uma refeicao a menos ja da aquela reduzida de tamanho e uma guerra diaria mas vamos nessa

[lukaskotsu]

Tu deve ser baixo, eu com 70kg estou igual a você no "antes" com um pouquinho mais de massa.

Ser mais baixo tem essa vantagem, resultado mais rápido.

[gevanicosta]

Ficou ate mais bonito mn .. parabéns me motivou aq

[arthurfabio]

tava com 56, e agora to com 62 vamo simbora

[rafaelz]

Parabéns. A barba ajuda preencher o rosto, que normalmente é fundo quando a pessoa é magra... Boa opção!

[insanoszueira]

O cara tinha 50 se esforçou e chegou aos 70 forte e malhado, e eu tou com 71 sem treinar e nada, eu tou desperdiçando meu tempo sem treinar, mais vou dar um geito

[eb]

Preciso disso Tenho alto estima muito baixa sou magro de mais o Povo so sabe zombar da pessoa ja pensei em nunca mais sair de casa 😥😓😔

[eduardosantos]

Foda demais, parabéns.
Tu tomou algum suplemento mano ?

[chipsdiversos]

Acho MT legal ver esses "contos" de ectomorfo, enquanto eu qro emagrecer tem MTS qrendo ganhar peso

[ElizeuMoreira-dcsi]

Show, a cada like que alguém deixar nesse comentário é a energia de vcs querendo que eu deixe de ser preguiçoso e va treinar