Essa ROTINA MATINAL Vai Acabar com a Preguiça e Eliminar a NÉVOA CEREBRAL! | Andrew Huberman

Andrew Huberman é um neurocientista da Universidade de Stanford que dirige o Laboratório Huberman, ele estuda como o cérebro funciona, como ele muda através das nossas experiências, e como recompor o cérebro após uma lesão ou doença. Ao longo de sua carreira, Andrew fez numerosas contribuições importantes para o campo do desenvolvimento do cérebro.

Ele recebeu inúmeros prêmios e reconhecimentos por suas pesquisas e publicações, incluindo o Prêmio Bolsista de Neurociência da Fundação McKnight, Prêmio Bolsista de Biomedicina da Pew Charitable Trusts e o Prêmio Cogan para Pesquisa em Visão e Oftalmologia.



você pode me seguir em:

[dalkasantosdecamposvergal]

Tenho 87 anos. Faço exercícios respiratórios desde meus 26 anos.
E a partir daí Passei a dormir de boca fechada.

[majoypinhal]

Eu estou em processo de diagnóstico TDAH, e fiquei muito animada por ouvir que pode ser apenas falta de ajustar alguns padrões. Desde que entrei em depressão, resolvi pesquisar como “formatar” meu cérebro 🧠, e consegui muitas mudanças e cada dia mais! Amo os conteúdos deste canal e aconselho a todos irem atrás de autoconhecimento e neuroplasticidade. Gratidão 🙏
Neurociência é meu novo estilo de vida! Aprender, aplicar e transformar

[RevolutionNTty]

Isso sim é conhecimento e compromentimento com o publico. Chega dar vergonha dos influencers medicos e nutricionistas aqui do Brasil, pois todos alem de desatualizados, vivem de achismos e preconceitos.

[ricomedeiros]

Cada vídeo assistido eu me torno mais rico! No canal do Lewis Howes só têm vídeos preciosos. Parabéns a todos da equipe!

[martha]

Chimarrão todo dia antes das 7h na sacada pegando luz natural, seja nublado ou sol. Regulou meu sono.

[adriangelabarbosa]

Minha dopamina está cada vez mais animada 😅 digamos assim, com essas entrevistas, a cada entrevista mais ensinamentos incríveis e pessoas incríveis com experiências incríveis ❤🤩amo demais ouvir esses podcast

[andreacdias]

Deixei de tomar o Venvanse para o TDHA e me sinto melhor, sem os efeitos colaterais como o DR Andrew explicou. Embora não seja fácil manter a concentração por muito tempo. Mas sigamos aprendendo com os grandes mestres e conhecendo a si mesmo!❤❤❤

[brunobomfim]

parei para dizer que quando fico no pc depois de umas 2 horas começo ter crises de ansiedade, soar, meu coração acelera e preciso sair dali e caminhar e isso tenho notado que se deu a eu estar respirando pouco ou até mesmo trancando a respiração de forma estressada e inconsciente. Agora procuro ficar o mais consciente possível e respirando pelo nariz o máximo que lembro. (uso lembretes no cel)

[walacemiguel]

Que entrevista incrível, muito conhecimento e muita sabedoria, parabéns pelo trabalho de toda equipe Lewis Howes, deve dar um trabalho imenso traduzir e dublar, mas compensa porque a qualidade da entrevista é incrível, gratidão!

[MariaOliveira-bhty]

Boa noite! Percebo que ao respirar pelo nariz, fico mais calma e mais consciente, grandiosos ensinamentos! Gratidão 🙏!

[anapauladasilva]

Fiz uma corrida de 3 minutos respirando pelo nariz eu me senti ótima e sem cansaço 😊

[ionegranjeiro]

Que bom Que te achei Lewis, como é rico seu canal ❤

[cassiafreitas]

Altíssimo nível! Maravilhosa neurociência 🧠
Gratidão! Parabéns aos dois! (impossível de elogiar; agradecer à altura!.)Gratidão! A vida...agradece! Gratidão, Gratidão ❤

[minutos.de.paz]

Muito grata mesmo, por esse Podcast! Ajuda imensamente ❤❤❤

[kalincalins]

Ciclo curcadiano,
-Olhar p o sol;
- beber cafeina so apos 90 min;
-Agua com sal beber ( sal integral);
-90 min d foco por dia sem se levantar;
- grounding
-

[fernandaveloso]

Melhor canal do YouTube!! LOVE you Chanel Lewis!!! 🧡

[loretaacheiumahomenagemlin]

Sinto que me tornei melhor, comigo mesma e, passei a me cuidar mais❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[dalkasantosdecamposvergal]

O nariz é que foi feito para respirar.
Um dos melhores exercíos que existe é o do Yoga.

[guidapeneda]

Estou a AMAR este conteúdo. É muito rico. Parabéns aos dois ❤️🙏

[macley]

Lewis Howes At minute 6:51 the guest mentions a book could you pass here which book he is referring to thank you.