Leçons gratuites de Tai Chi - Mouvements 1, 2 et 3

Explications des trois premiers des 108 mouvements de l'enchaînement de Tai Chi, en français
Musique libre de droits d'auteur: Shogun par Apple Inc.

[GilbertGrenier-hh]

bonjour c'est avec plaisir d'apprendre le Tai Chi je le fais déjà depuis un an dans un groupe avec un professeur mai comme j'ai pris les cours en cour de route donc avec apprendre avec vous en ligne je le fais chez moi tout les jours c'est formidable

[cjustemoy]

Oulala !!! C'est la cata !!! Mais bon, à chacun sa voie ! Encore faut-il choisir la bonne, mettre son égo au placard, et se remettre en question !

[leona]

Merci pour ces précieuses explications

[wahabhasan]

MERCI POUR CES EXPLICATIONS SI PRECIEUSES

[chantallecoutre]

je débute et j avoue que c est pour moi génial !! merci

[MacHenri]

Chouette, mais faudrait préciser qu'il s'agit de taichi forme YANG et si je peu me permettre, lorsque vous pousser ou autres, aucun de vos membres (articulations) ne peu être verrouillés ! (Revoir vos poussés en avant entre autre !) Si vous me poussé de la sorte, soit je vous tire sans problème de votre centre de gravité, soit j'esquive et vous casse le coude ;)

[bertrandgagneux]

Si je peux me permettre : (supprimez si vous trouvez mon propos déplacé, mais mon but n'est pas de critiquer, juste de mettre en garde).
Attention à certains mouvement qui peuvent s'avérer destructeurs pour le corps :
1) Ne jamais tourner un pied dit "plein"
2) Garder le buste droit (jamais penché
3) ne pas cambrer le bas du dos 
4) Les jambes ne doivent jamais être tendus, toujours un minimum ployés (pour ne pas dire plier, j'y tiens), idem pour les bras.
5) La hauteur de tête doit être constante.
6) Le regard ne descend pas et la tête ne penche ni d'avant en arrière ni de gauche à droite.
La vidéo est quoi qu'il en soit très zen.

[chr]

Bonjour et merci pour ces vidéos qui me permettent de démarrer doucement les exercices.
Connaissez vous un groupe qui pratique dans le secteur de Dieppe/Le Tréport ? j'aimerais bien rejoindre un groupe pour être sûre de pratiquer régulièrement. Merci.
Christine

[jake.]

C'est assez catastrophique, un condensé de toutes les erreurs à ne pas faire on croit rêver...

[luluc]

Bonjour, est-ce que c'est la forme du TAI CHI TAOISTE, c'est la seule forme qui m'intéresse vraiment

[creator]

ah les donneurs de leçons a la critique sterile et non positive quelle engeance merci frederique