Intermittent fasting : Η μέθοδος που θα ακολουθήσω για να χάσω κιλα

Αγαπημένα μου activitakia, ήρθε η ώρα να παρακολουθήσετε τη μέθοδο που θα ακολουθήσω για να χάσω τα κιλά.
Ονομάζεται διαλειμματική νηστεία και σε αυτό το βίντεο θα μάθετε τα πάντα γι αυτή από τον ειδικό , Νίκο Γκουτζουρέλα ,
Βιοχημικός - Βιοτεχνολογος, MD μοριακή βιολογία - γενετική, PhD βιοχημεία οξειδωτικου στρες και αντιοξειδωτικών

[shade]

Επιτέλους ένα channel που λέει τα πράγματα με το όνομά τους. Εδώ στην Ελλάδα ζούμε 100 χρόνια πίσω, πολλοί φοβούνται να δοκιμάσουν τέτοια πράγματα και μένουν στα γνωστά, πράγματα που ακούνε στην τηλεόραση (από ανίδεους ανθρώπους), και αρχίζουν τις καραμέλες (π.χ. τρώτε οπωσδήποτε μικρά και συχνά γεύματα, η γράμμωση θέλει πολλές επαναλήψεις και λίγα κιλά, και κάθε είδους βλακεία).
Αν ακούσει ο Έλληνας για Intermittent Fasting θα αρχίσει τις μπούρδες. Μπράβο σας που ενημερώνετε τον κόσμο!

[katerinakoutrouli]

Καλή δύναμη ακτιβιτάκι μου, αναμένουμε την συνέχεια στο νέο σου διατροφικό ταξίδι!!!!

[billefst]

Μπορείς να κάνεις και ένα βίντεο για τη vegan διατροφη ?

[liakossi_fp]

Σε ενα τριμηνο ποσο κιλα μπορεις να χασεις αμα ακολουθησεις αυτο τον τροπο

[louizan.]

Όταν λέτε 24 εννοείτε μια φορά την ημέρα να τρώει κάποιος κ τέλος; Δηλ ένα γεύμα την μέρα;

[louizan.]

Στον καφέ μπορούμε να βάλουμε γάλα εβαπορέ;