Κάνει να πίνω νερό όταν τρώω? | My NutriPlan Θέκλα Γκιώνη

Στο σημερινό βίντεο καταρρίπτουμε το μύθο ότι δεν πρέπει να πίνουμε νερό όταν τρώμε....
DIET MYTH BUSTED
Πως βγήκε, όμως αυτός ο μύθος και γιατί?
Θα τα μάθεις όλα βλέποντας το βιντεάκι!

Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
Εξοπλισμός που χρησιμοποιώ:

➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357

#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη

[ΡένιαΠαπαδοπούλου-ωλ]

Πόσο με ανακουφίζει αυτή η γνώση! Σ' ευχαριστώ!😍😍

[MpoMpo-umnn]

Ακουω και διαβαζω συνεχεια ''πινωντας νερο πριν το γευμα, και τρωγοντας σαλατες μαζι με τα γευματα'' σε κανουν να τρως λιγοτερο...
θα ελεγα πως οχι, δωσε μου 10 ποτηρια νερο να πιω πριν το γευμα, ανετα τρωω οτι και να εχω μπροστα μου ποσο μαλλον αν ειναι και ωραιο, ειτε ''καλο'' ειτε ''κακο'' φαγητο
Αυτο που θελω να πω ειναι οτι προφανος δεν ειναι ολα ροδινα πρεπει να προσπαθησεις πολυ, κυριως ψυχολογικα για να εχεις μια απωλεια, ομως ολο το θεμα δεν ειναι το αν το νερο και η σαλατα σε χορταινει το θεμα ειναι το ποσο λαιμαργος εισαι εσυ...
Εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι εχασα πολυ σωστα και προφανος με βοηθεια ειδικου αρκετα κιλα, χωρις να τρωω σαλατες, μονο λιγη ντοματα στα γευματα, και χωρις να πινω νερο πριν το γευμα, και χαλαρωσα εγω ο ιδιος, γιατι ουτος η αλλιως ειτε ετρωγα ολο το μαρουλι ειτε καθολου παλι μπορουσα να φαω ποσοτητες, που εκει πρεπει να μπει και λιγο η δικη σου δουλεια και αντισταση, αρα μην τρελαινεστε σε λεπτομεριες καντε οτι μπορειτε και με υπομονη ολα θα γινουν..
Η σαλατες και το νερο κανουν καλο και πρεπει ο καθε ενας απο μας να της εχει καθημερινα εννοειται ομως αν κατι σε δυσκολευει απλα κανε ολα τα αλλα καλα!

[elenaant]

Ένας μύθος..δεν ξέρω αν είναι μύθος....λένε ότι δεν κάνει να τρώμε φρούτα το βράδυ....για το πορτοκαλί έχω ακούσει....

[christinapaluca]

Επίσης δεν κάνει να τρώμε φρούτο μετά το φαγητό διότι το φρούτο μετατρέπεται σε λίπος . Ισχύει κάτι τέτοια ? ❤️

[stratoschantampakis]

εγω τρωω πρωινο σχεδον καθε μερα 3 αυγα ειναι καλο?