El mejor pre entreno!! #medicina #shorts #sabiasque #gym

[rakung.]

Aaa gracias, ya solo me falta hacer ejercicio

[fede]

Mis intestinos: Hoy se viene la cagadera cósmica

[DraKuLuY]

El doc: "le echamos 2 hielitos"

*Le pone 3*

[juancrafteitor]

A este man lo imagino en el gym haciendo barras con una mano mientras sostiene un libro de medicina
Comediante, buenos tips, guapo el juesuchingada y buenos temas de divulgación uwu

[carolinaburkholder]

Se le puede agregar bananas.. queda cremoso y puede sustituir hasta un tiempo de comida. Yo tomaba eso cuando estaba recibiendo quimioterapia, puesto que no podía retener casi nada de comida..
Thank you Doc!!❤👏👍🏼

[crokeryagamy]

¿Que no puedes hacer? ¿También vuelas? 😒🤣 Has salvado mi bolsillo, ¡estamos agradecidos!

[musaaa__]

"El café que tú quieras, de preferencia el más fuerte"... Polo utilizando café descafeinado XD

[darkcloudonly]

No se recomienda el consumo de proteína antes de entrenar porque va a provocar mayor trabajo intestinal al ser una molecula de larga digestión y también evitará que el cuerpo bombee sangre a los músculos porque el bombeo irá directo al sistema gastrointestinal para digestión, es más recomendable el consumo de una taza de café con al menos 3-4 cucharaditas para que se logre entre 200-300mg de cafeína, lo cuál es mucho mejor para entrenar (ya que activa el sistema nervioso), también se puede comprar pre entreno, ya que contiene compuestos como la beta alanina, citrulina y cafeína que ayuda a mejorar el rendimiento y alarga el aguante del músculo al entrenar. Consejos de un nutricionista. Por cierto se recomienda tomarlo 30 minutos antes de entrenar para conseguir el efecto durante el entrenamiento

[UsuarionormaldeYouTubexd]

*Y yo haciendo el entrenamiento más brutal que he tenido después de comer unos chetos* 🤑🤙

[pendium]

Yo en el gym dsp de esto: BUDDY

LIGHTWEIGHT

[OscarSantiago]

¿Es recomendable Doc tomar suero para hidratarme, o mejor continuo tomando agua?, Saludos.

[demonicshadow]

Mi bolsillo y yo:Nos has salvado, estamos agradecidos. Nos has salvado, estamos agradecidos

[mrqzful]

Gracias me sirve ahora que empece a ir al gimnasio para dejar el alcoholismo.

[johanhenao]

Gracias polo, no sabes como me es de útil

[spidy]

esto me funcionaria si hiciera ejercicio xd

[franciscolopezarboleda]

Hola. Una consulta. Ya con esa dosis de scoop de proteína. Se debe volver a tomar batidos de proteínas después de entrenar ?

[ReicKGM]

"Esto no se le hace al café"
Y yo todos los dias preparando el cafe con leche xD

[ianfortniteTali]

Doc:deja de tomar pre entreno
El titulo:el mejor pre entreno

[melanieloza]

Tengo una duda no le pasa nada a la proteína si la mezclo en la licuadora, no pierde propiedades, es q no tengo el vaso especial y apenas estoy x empezar a consumir la proteina

[elinorris]

La elección de poner el tema de Rocky ufff papá! Me siento